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Cenas exprés
Recetas de 5 ingredientes, 15 minutos
El formato 15 minutos, 5 ingredientes pensado para las noches con prisas: una cena de verdad con solo cinco ingredientes principales, lista en un cuarto de hora. Los básicos de la despensa: sal, pimienta, aceite, mantequilla, agua: no cuentan entre los cinco. Aquí tienes nuestra selección, probada y clasificada por cocina.
17 recetas de 5 ingredientes / 15 minutos
Omelette aux fines herbes et chèvre
Nouilles soba sésame-edamame
Saumon teriyaki minute aux oignons verts
Bulgogi express de bœuf émincé
Gnocchis poêlés beurre-sauge-parmesan
Poêlée de pois chiches, feta et roquette au citron
Tacos de crevettes lime-coriandre
Gambas al ajillo à l'espagnole
Quesadillas haricots noirs-cheddar-salsa
Saumon glacé érable, soya et sésame
Bol de tofu croustillant sauce gochujang
Dahl express aux lentilles corail, lait de coco et épinards
Escalopes de porc à la moutarde, miel et crème
Poêlée de saucisses, gnocchis et érable
Pois chiches et épinards au curry
Saucisses italiennes, tomates cerises et basilic
Spaghetti aglio e olio au piment
¿Qué es una receta «5 ingredientes, 15 minutos»?
Una receta 5/15 es un plato que se prepara con cinco ingredientes principales y está listo en unos quince minutos. Se eligen ingredientes que se cocinan rápido (gambas, salmón, tofu, tiras de ternera, lentejas rojas, pasta o fideos rápidos) y, siempre que se pueda, una sola sartén. Es el enfoque ideal para una cena rápida entre semana, factible sin planificación y con una lista de la compra corta.
¿Quieres entender el principio en detalle (y 20 ideas más clasificadas por proteína)? Lee nuestra guía de recetas de 5 ingredientes, 15 minutos. ¿Quieres más opciones? Explora todo el catálogo de recetas de cocina.
Para seguir explorando
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