Coréenne

Bol de tofu croustillant sauce gochujang

Tofu doré au wok nappé d'une sauce gochujang bien piquante : un souper express prêt en 15 minutes avec 5 ingrédients seulement.

Temps
15 min
Portions
4
Niveau
Facile
Calories
189
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

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  1. Presser le bloc de tofu, l'éponger et le couper en cubes de 2 cm. Assécher au maximum pour un maximum de croustillant.

  2. Chauffer l'huile de sésame dans un wok à feu vif. Faire dorer les cubes de tofu 6-7 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants et dorés sur toutes les faces.

    6-7 minutes
  3. Dans un bol, mélanger le gochujang, le miel et une pincée d'eau pour obtenir une sauce lisse et brillante.

  4. Baisser à feu moyen, verser la sauce sur le tofu et enrober 1-2 minutes jusqu'à ce qu'elle devienne collante et caramélisée.

    1-2 minutes
  5. Saler légèrement, parsemer d'oignons verts émincés et servir aussitôt sur du riz chaud.

Astuce du chef

Assèche le tofu avec un linge propre et laisse-le reposer sous un poids 5 minutes avant la cuisson : moins d'eau = plus de croustillant à la poêle.

Accord suggéré

Servir sur un riz blanc vapeur avec un kimchi croquant en accompagnement.

Valeur nutritive

Par portion

Calories189
Lipides
12.4 g
Glucides
12.6 g
Fibres
2.5 g
Sucres
6.3 g
Protéines
10.6 g
Sodium
21 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Tofu doré au wok nappé d'une sauce gochujang bien piquante : un souper express prêt en 15 minutes avec 5 ingrédients seulement.

CoréenneFacilerapidevégétarien5 ingrédients15 minutes

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