Ratgeber
Besser planen, besser essen
Praktische Ratgeber zur Essensplanung, zum Sparen beim Einkaufen und zu Abendessen-Ideen: erdacht bei uns, in Montréal.
15. September 2026
Favoriten, Screenshot oder ein echtes Rezept mit Zutaten und Schritten: drei Wege, TikTok-Rezepte zu speichern, im Vergleich. Und wie Olive auch Rezepte liest, die im Video nur gesagt werden.
Ratgeber lesenOlivi ist im App Store: die Rezepte- und Essensplaner-App fĂŒr iPhone, iPhone Duo und iPad
Seit dem 28. Oktober 2026 ist die Olivi-App fĂŒr iPhone, iPhone Duo und iPad im App Store, inzwischen in Version 1.0.3. Was iOS ihr ermöglicht: ein Timer, den du auch bei gesperrtem Handy siehst, ein Teilen-Button, der Rezepte direkt an Olive gibt, eine fĂŒr das iPhone Duo optimierte Ansicht, zu- wie aufgeklappt, und ein iPad, das ein Rezept auf zwei Spalten verteilt.
Lesen19. Oktober 2026Meal Prep Wochenplan fĂŒr AnfĂ€nger: 8 Mahlzeiten aus 2 Stunden, mit Einkaufsliste
Ein echter erster Meal Prep: zwei Stunden am Sonntag, acht Mahlzeiten bis Donnerstag, die Einkaufsliste fĂŒr zwei, der Ablauf auf die Minute und die Fehler, an denen die meisten in Woche zwei scheitern.
Lesen12. Oktober 2026Krampus aus Germteig, Kletzenbrot und Punsch mit Ribiselsaft: Krampustag und Nikolo 2026 daheim
Der Krampustag fĂ€llt 2026 auf einen Samstag, der Nikolo kommt am Sonntag. Drei österreichische Rezepte dafĂŒr (Krampus und Nikolo aus Germteig, Kletzenbrot, Kinderpunsch mit Ribiselsaft), das Nikolosackerl pro Kind, der Unterschied zwischen Krampus und Perchten und ein Planer zum Ausdrucken.
Lesen12. Oktober 2026GrittibĂ€nz-Rezept fĂŒr den Samichlaus: Chlausabend mit Lebkuchen, Punsch und Chlaussack
Der Samichlaustag fĂ€llt 2026 auf einen Sonntag, das Klausjagen in KĂŒssnacht auf Freitag, den 4. Dezember. Drei Schweizer Rezepte fĂŒr den Chlausabend (GrittibĂ€nz, Rahmlebkuchen mit Birnel, Chlausepunsch mit SĂŒssmost und Mandarinen), der Chlaussack pro Kind, die Regeln der SamichlĂ€use und ein Planer zum Ausdrucken.
Lesen12. Oktober 2026Nikolaus 2026: Sonntag, 6. Dezember. Stiefel, Weckmann und drei Rezepte fĂŒr das Nikolauswochenende
Der 6. Dezember fĂ€llt 2026 auf einen Sonntag und auf den zweiten Advent. Wann die Stiefel rausgestellt werden, warum der Weckmann im MĂŒnsterland Stutenkerl heiĂt und eine Pfeife hĂ€lt, was in den Stiefel gehört und was nicht, dazu Weckmann ĂŒber Nacht, BratĂ€pfel und Kinderpunsch.
Lesen12. Oktober 2026Sinterklaas in den Niederlanden: Pakjesavond am 5. Dezember, Gedichte, Surprises und vier Rezepte von drĂŒben
Bei den Nachbarn ist der groĂe Abend der 5. Dezember, und davor liegen drei Wochen mit Dampfschiff, Schuh am Kamin und Sinterklaasjournaal. Was anders ist als bei uns, wie ein Sinterklaasgedicht und eine Surprise funktionieren, wo du als Grenzbewohner mitfeierst, dazu Kruidnoten, Banketstaaf, Borstplaat und Chocolademelk.
Lesen12. Oktober 2026PlÀtzchen backen mit Plan: sechs Sorten, ein Teigtag, drei Backtage und eine Dose pro Sorte
Sechs Sorten fĂŒr die Adventszeit, sinnvoll kombiniert: wann welche Sorte in den Ofen kommt, welcher Teig ins Gefrierfach darf, wie lange jede Sorte in der Dose hĂ€lt, eine Einkaufsliste fĂŒr knapp 300 PlĂ€tzchen und ein Backplan zum Ausdrucken.
Lesen12. Oktober 2026WeihnachtsmenĂŒ planen: Heiligabend einfach, der Braten am Feiertag, mit Mengen und Zeitplan
Drei Festtage, drei MenĂŒs: ein schneller Heiligabend, der Braten am 25., ein Resteessen am 26. Mit Mengen pro Person, einem Zeitplan von der GĂ€nsebestellung bis zum Ofen, einer Einkaufsliste fĂŒr acht und einem Planer zum Ausdrucken.
Lesen12. Oktober 2026Silvester Essen zu Hause: Raclette, Fondue oder Fingerfood, mit Mengen pro Gast
Raclette, Fondue oder ein Buffet aus Fingerfood: was zu welchem Abend passt, wie viel pro Gast auf den Tisch muss, was sich schon am 30. vorbereiten lĂ€sst, die Hygieneregeln des BfR fĂŒr den Tischgrill und was am Neujahrstag aus den Resten wird.
Lesen9. Oktober 2026Olivi fĂŒr Android: die Essensplaner-App ist jetzt bei Google Play
Seit dem 5. Oktober 2026 ist die Olivi-App fĂŒr Android fĂŒr alle bei Google Play verfĂŒgbar. Was sie kann, was die Website nicht kann, was die ersten Nutzer verĂ€ndert haben und wie du sie in zwei Minuten installierst.
Lesen6. Oktober 20261-Euro-Rezepte als Wochenplan: sieben Abendessen fĂŒr vier, Portion fĂŒr Portion durchgerechnet
Sieben Abendessen fĂŒr vier Personen, die im Schnitt einen Euro pro Portion kosten: nicht geschĂ€tzt, sondern Zutat fĂŒr Zutat mit Discounterpreisen vorgerechnet. Dazu die Einkaufsliste fĂŒr die ganze Woche und die sechs Regeln, mit denen der Plan auch im Alltag hĂ€lt.
Lesen6. Oktober 2026Gesunde ErnÀhrung als Wochenplan: 7 Tage Mittag- und Abendessen nach den DGE-Empfehlungen
Vierzehn Mahlzeiten fĂŒr eine Woche, die die aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung in echte Teller ĂŒbersetzen: Mittagessen fĂŒrs BĂŒro, Abendessen in 20 bis 40 Minuten, eine Einkaufsliste und die drei Fehler, an denen gesunde WochenplĂ€ne scheitern.
Lesen6. Oktober 2026Wochenplan Essen fĂŒr die Familie: 7 Abendessen fĂŒr vier, die Mittagessen dazu und die Einkaufsliste
Sieben Abendessen, die Kindern und Erwachsenen schmecken, Mittagessen aus den Resten vom Vorabend, eine einseitige Einkaufsliste fĂŒr vier und die leere Vorlage, mit der die nĂ€chste Woche in zehn Minuten steht.
Lesen18. September 2026KptnCook Erfahrungen: was die App kann und wann Olivi besser zu dir passt
KptnCook liefert jeden Tag ausgewÀhlte Rezepte, die in rund 30 Minuten fertig sind, und baut daraus Wochenplan und Einkaufsliste. Olivi startet bei dir: bei deinem Profil, deinen eigenen Rezepten und einer Liste, die alle im Haushalt gleichzeitig sehen. Der ehrliche Vergleich.
Lesen18. September 2026Abwechslungsreicher Speiseplan fĂŒr eine Woche: raus aus den immer gleichen zehn Gerichten
Fast jeder Haushalt kocht dieselben acht bis zwölf Gerichte in Dauerschleife. Das hat handfeste GrĂŒnde, und es lĂ€sst sich mit einer einfachen Rotation nach Garart, EiweiĂquelle und KĂŒche auflösen. Mit komplettem Wochenplan zum Nachkochen.
Lesen18. September 2026Wochenplan Essen: die Vorlage als PDF zum Ausdrucken (leer und mit fertiger Beispielwoche)
Die leere Tabelle zum Abschreiben, eine komplette Beispielwoche als Vorlage und die Frage, die kaum jemand stellt: warum der Essensplan am KĂŒhlschrank fast nie bis Sonntag hĂ€lt.
Lesen18. September 2026Wochenplan Essen fĂŒr 2 Personen: PackungsgröĂen, Portionen und Reste, die du willst
Fast alles, was zum Thema Essensplanung geschrieben wird, richtet sich an Familien. Zu zweit sind die Probleme andere: die Packung ist zu groĂ, die halbe Zucchini vergammelt, und dasselbe Gericht steht am dritten Abend immer noch da. Ein Plan, der genau das löst.
Lesen18. September 2026HeiĂluftfritteuse-Rezepte sammeln: was eine App dafĂŒr wirklich können muss
Nach dem Kauf einer HeiĂluftfritteuse liegen die Rezepte ĂŒberall: im PDF aus dem Karton, in Reels, in Blogs. Hier steht, was eine App können muss, damit daraus eine Sammlung wird, und wie du Backofenrezepte richtig umrechnest.
Lesen15. September 2026ReciMe App: Erfahrungen und Olivi als Alternative, Funktion fĂŒr Funktion verglichen
ReciMe sammelt Rezepte aus Instagram, TikTok und Co. in eigenen KochbĂŒchern. Olivi plant zusĂ€tzlich deine Woche und fĂŒllt die Einkaufsliste. Was beide Apps können, wo sie sich unterscheiden und wie du umziehst.
Lesen15. September 2026Mediterrane ErnÀhrung: Was steckt dahinter? Prinzipien, Wochenplan und einfache Rezepte
Olivenöl, GemĂŒse, HĂŒlsenfrĂŒchte, Fisch statt Braten: was die mediterrane ErnĂ€hrung ausmacht, woher sie kommt, was Studien belegen und wie eine ganz normale Woche damit aussieht.
Lesen15. September 2026Olivi als Chefkoch-Alternative: der ehrliche Vergleich und Ideen fĂŒrs Wochenende
Chefkoch ist fĂŒr viele der erste Griff, wenn abends mal wieder niemand weiĂ, was auf den Tisch soll. Olivi setzt woanders an: Olive plant deine Woche und schreibt die Einkaufsliste gleich mit. Ein fairer Vergleich, dazu Ideen fĂŒr ein entspanntes Wochenende.
Lesen15. September 2026TikTok-Rezepte: 14 virale Rezepte zum Nachkochen, von Feta-Pasta bis Baked Oats
Vierzehn virale TikTok-Rezepte, von der Redaktion neu geschrieben und mit echten Mengenangaben: Pasta, HĂ€hnchen, Wraps, schnelle Desserts, Haferflocken, Snacks und Airfryer. Dazu: wie du auf TikTok gute Rezepte findest und wie du sie in deinen Alltag holst.
Lesen8. September 2026Rezepte-App mit KI: die 10 Olivi-Funktionen zum Sammeln, Scannen und Kochen deiner Rezepte
Von der Rezeptkarte aus Omas KĂŒchenschublade bis zum Essensplan, der sich von selbst schreibt: die zehn Olivi-Funktionen, die Menschen, die gern kochen, am meisten begeistern, erklĂ€rt an Beispielen aus der eigenen KĂŒche.
Lesen25. August 2026Was koche ich heute? So beantwortest du die Frage in 2 Minuten
Eine 2-Minuten-Methode, um zu entscheiden was du heute kochst, schnelle Ideen nach Kategorie und ein Weg, die Frage gar nicht mehr jeden Abend stellen zu mĂŒssen.
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