Yassa au poulet sénégalais aux oignons confits et citron
Plat emblématique du Sénégal : poulet doré mariné au citron, étouffé dans une avalanche d'oignons fondants et acidulés. Réconfort tropical absolu.
- Temps
- 80 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Intermédiaire
- Calories
- 839
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recetteDans un grand bol, mélanger 60 ml de jus de citron, 2 c. à soupe de moutarde de Dijon, 4 gousses d'ail hachées, 1 c. à thé de gingembre râpé, 1 c. à thé de piment de Cayenne et 2 c. à soupe d'huile d'arachide. Y déposer les hauts de cuisses et masser. Réfrigérer 30 min minimum.
30 minÉmincer finement 6 gros oignons jaunes en demi-lunes (environ 1,5 L).
Dans une cocotte en fonte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'arachide à feu moyen-vif. Égoutter le poulet (réserver la marinade) et saisir les morceaux 4 min par côté jusqu'à coloration dorée et croustillante. Réserver.
4 minDans la même cocotte, ajouter les oignons et 1 c. à thé de sel. Baisser à feu moyen-doux et cuire 20 min en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et fondants, presque confits.
20 minAjouter 2 feuilles de laurier, 1 c. à soupe de pâte de tomate et 2 cubes de bouillon de poulet émiettés. Cuire 2 min en remuant pour torréfier.
2 minDéglacer avec la marinade réservée et 250 ml de bouillon de poulet. Gratter les sucs au fond.
Remettre le poulet et son jus dans la cocotte, nicher dans les oignons. Ajouter 2 c. à soupe d'olives vertes dénoyautées.
Couvrir et mijoter 25 min à feu doux, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et se détache à la fourchette.
25 minDécouvrir, monter le feu et réduire 5 min pour épaissir la sauce. Rectifier en sel et acidité (ajouter un trait de citron si besoin).
5 minParsemer de persil plat frais ciselé et servir avec du riz basmati blanc.
Astuce du chef
Le secret du vrai yassa : cuire les oignons assez longtemps pour qu'ils deviennent presque une marmelade. C'est leur fondant sucré-acide qui fait toute la signature du plat. Ne jamais brûler — feu doux, patience.
Accord suggéré
Servir avec un riz basmati nature et un verre de bissap (infusion d'hibiscus glacée) ou une bière blonde fraîche type Gazelle.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 62.6 g
- Glucides
- 21.1 g
- Fibres
- 3.8 g
- Sucres
- 9 g
- Protéines
- 46.9 g
- Sodium
- 461 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Plat emblématique du Sénégal : poulet doré mariné au citron, étouffé dans une avalanche d'oignons fondants et acidulés. Réconfort tropical absolu.
Africaine subsaharienneIntermédiairemijotéréconfortantsucré-saléacide
