Truite du Saint-Laurent en croûte d'aneth, beurre blanc au cidre de glace
Filet de truite nacré sous une croûte verte parfumée, baigné d'un beurre blanc voluptueux où le cidre de glace apporte une touche acidulée et sucrée. Pure poésie du fleuve.
- Temps
- 30 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Intermédiaire
- Calories
- 895
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recettePréchauffer le four à 205 °C / 200 °C. Éponger les filets de truite, saler et poivrer.
Mélanger la chapelure panko, l'aneth haché, le zeste de citron et 2 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtenir une texture sableuse humide.
Badigeonner le dessus des filets de moutarde de Dijon, puis presser la croûte d'aneth fermement pour qu'elle adhère.
Déposer sur une plaque tapissée de papier parchemin, cuire 10-12 min jusqu'à ce que la croûte soit dorée et le poisson s'effeuille à la fourchette.
10-12 minPendant ce temps, préparer le beurre blanc : suer l'échalote ciselée dans 1 c. à thé de beurre à feu doux jusqu'à translucide.
Verser le cidre de glace et le vinaigre de vin blanc, réduire à feu moyen jusqu'à environ 2 c. à soupe de liquide sirupeux.
Baisser à feu très doux, incorporer le beurre froid cube par cube en fouettant constamment pour émulsionner. Ne jamais bouillir.
Passer la sauce au tamis fin, rectifier en sel et ajouter quelques gouttes de jus de citron.
Dresser les filets sur assiettes chaudes, napper de beurre blanc autour (pas dessus, pour préserver la croûte).
Garnir d'aneth frais et de zeste de citron râpé minute.
Astuce du chef
Le beurre blanc ne doit JAMAIS bouillir : il se déphaserait. Garde le feu très doux et fouette sans arrêt. Si la sauce refroidit trop, remets-la 5 secondes sur le feu en fouettant.
Accord suggéré
Asperges vertes du Québec rôties et un Vidal de l'Île d'Orléans bien frais.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 49.7 g
- Glucides
- 18.6 g
- Fibres
- 2 g
- Sucres
- 1.7 g
- Protéines
- 95 g
- Sodium
- 250 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Filet de truite nacré sous une croûte verte parfumée, baigné d'un beurre blanc voluptueux où le cidre de glace apporte une touche acidulée et sucrée. Pure poésie du fleuve.
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