Québécoise moderne

Truite de l'Estrie en croûte de noisettes, beurre blanc au cidre et poireaux fondants

Une truite nacrée enrobée d'une croûte croquante de noisettes torréfiées, baignée d'un beurre blanc acidulé au cidre québécois. Élégance simple et lumineuse.

Temps
45 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
739
PlanifierPlanifier

Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

0 sur 12
4portions

Coche ce que tu as déjà : seuls les autres seront copiés.

Liste d’épicerie automatique

Dans l’app, ces ingrédients rejoignent ta liste, triés par rayon.

EssayerEssayer

Préparation

8 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Préchauffer le four à 200 °C. Concasser grossièrement 100 g de noisettes, les torréfier 6-8 min sur une plaque jusqu'à parfum prononcé. Frotter dans un linge pour retirer les peaux.

    6-8 min
  2. Mélanger les noisettes avec 30 g de chapelure panko, 2 c. à soupe de persil plat haché, le zeste d'un citron et 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge.

  3. Émincer finement 2 poireaux (parties blanches et vert tendre). Faire suer à feu doux dans 2 c. à soupe de beurre 12 min jusqu'à ce qu'ils soient fondants et translucides, sans coloration. Saler.

    12 min
  4. Éponger 4 filets de truite (150 g chacun), saler. Badigeonner le dessus d'une fine couche de moutarde de Dijon, presser la croûte aux noisettes par-dessus.

  5. Déposer sur plaque chemisée, cuire au four 10-12 min jusqu'à ce que la chair soit opaque et se défasse à la fourchette, croûte dorée.

    10-12 min
  6. Pendant ce temps, dans une casserole, réduire 150 ml de cidre sec et 1 échalote ciselée à feu vif jusqu'à 2 c. à soupe de liquide (environ 5 min).

    5 min
  7. Baisser le feu au minimum, incorporer 150 g de beurre froid en cubes, un à un, en fouettant constamment pour émulsionner. Ne jamais bouillir. Saler, ajouter un trait de jus de citron.

  8. Dresser le lit de poireaux, déposer la truite, napper généreusement de beurre blanc autour. Finir avec aneth frais.

Astuce du chef

Pour un beurre blanc parfait : la casserole doit être tiède, jamais chaude. Si elle fume, retire-la du feu et continue à fouetter — le beurre doit fondre, pas frire.

Accord suggéré

Un verre de vin blanc de l'Île d'Orléans (Vandal-Cliche) ou une bière blanche à la coriandre.

Valeur nutritive

Par portion

Calories739
Lipides
62.2 g
Glucides
11.6 g
Fibres
3 g
Sucres
2.3 g
Protéines
36.2 g
Sodium
110 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Une truite nacrée enrobée d'une croûte croquante de noisettes torréfiées, baignée d'un beurre blanc acidulé au cidre québécois. Élégance simple et lumineuse.

Québécoise moderneIntermédiairefestifsantéfraiscrémeux

Recettes similaires

Toutes les recettes →