Truite de l'Estrie en croûte de noisettes, beurre blanc au cidre et poireaux fondants
Une truite nacrée enrobée d'une croûte croquante de noisettes torréfiées, baignée d'un beurre blanc acidulé au cidre québécois. Élégance simple et lumineuse.
- Temps
- 45 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Intermédiaire
- Calories
- 739
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
8 étapes · coche-les au fil de la recettePréchauffer le four à 200 °C. Concasser grossièrement 100 g de noisettes, les torréfier 6-8 min sur une plaque jusqu'à parfum prononcé. Frotter dans un linge pour retirer les peaux.
6-8 minMélanger les noisettes avec 30 g de chapelure panko, 2 c. à soupe de persil plat haché, le zeste d'un citron et 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge.
Émincer finement 2 poireaux (parties blanches et vert tendre). Faire suer à feu doux dans 2 c. à soupe de beurre 12 min jusqu'à ce qu'ils soient fondants et translucides, sans coloration. Saler.
12 minÉponger 4 filets de truite (150 g chacun), saler. Badigeonner le dessus d'une fine couche de moutarde de Dijon, presser la croûte aux noisettes par-dessus.
Déposer sur plaque chemisée, cuire au four 10-12 min jusqu'à ce que la chair soit opaque et se défasse à la fourchette, croûte dorée.
10-12 minPendant ce temps, dans une casserole, réduire 150 ml de cidre sec et 1 échalote ciselée à feu vif jusqu'à 2 c. à soupe de liquide (environ 5 min).
5 minBaisser le feu au minimum, incorporer 150 g de beurre froid en cubes, un à un, en fouettant constamment pour émulsionner. Ne jamais bouillir. Saler, ajouter un trait de jus de citron.
Dresser le lit de poireaux, déposer la truite, napper généreusement de beurre blanc autour. Finir avec aneth frais.
Astuce du chef
Pour un beurre blanc parfait : la casserole doit être tiède, jamais chaude. Si elle fume, retire-la du feu et continue à fouetter — le beurre doit fondre, pas frire.
Accord suggéré
Un verre de vin blanc de l'Île d'Orléans (Vandal-Cliche) ou une bière blanche à la coriandre.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 62.2 g
- Glucides
- 11.6 g
- Fibres
- 3 g
- Sucres
- 2.3 g
- Protéines
- 36.2 g
- Sodium
- 110 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Une truite nacrée enrobée d'une croûte croquante de noisettes torréfiées, baignée d'un beurre blanc acidulé au cidre québécois. Élégance simple et lumineuse.
Québécoise moderneIntermédiairefestifsantéfraiscrémeux
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