Tinga de poulet effiloché aux chipotles sur tostadas
Poulet effiloché mijoté dans une sauce tomate fumée aux chipotles, servi sur tostadas croustillantes avec crème, avocat et coriandre fraîche. Un classique de Puebla réconfortant et vibrant.
- Temps
- 55 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Facile
- Calories
- 474
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
8 étapes · coche-les au fil de la recetteDans une grande casserole, déposer les poitrines de poulet, couvrir d'eau froide, ajouter la moitié de l'oignon, 2 gousses d'ail et 1 c. à thé de sel. Porter à frémissement et pocher 18-20 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
18-20 minutesRetirer le poulet, réserver 250 ml de bouillon de cuisson, puis effilocher la chair à la fourchette.
Pendant ce temps, émincer le reste de l'oignon et hacher 3 gousses d'ail. Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et faire suer l'oignon 5-6 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré.
5-6 minutesAjouter l'ail haché et l'origan séché, cuire 1 minute jusqu'à ce que ça embaume.
1 minuteVerser les tomates en dés, la pâte de tomate, les chipotles hachés avec leur sauce adobo et le bouillon réservé. Mijoter à feu doux 8-10 minutes pour réduire et concentrer les saveurs.
8-10 minutesIncorporer le poulet effiloché, bien enrober, rectifier le sel et poursuivre la cuisson 5 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe le poulet sans être liquide.
5 minutesPendant ce temps, badigeonner légèrement les tortillas de maïs d'huile et les passer au four à 200 °C sur une plaque 6-8 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
6-8 minutesMonter les tostadas : étaler une cuillerée de tinga, garnir de tranches d'avocat, d'un trait de crème sure, de coriandre fraîche ciselée et d'un quartier de lime à presser au service.
Astuce du chef
Réservez l'eau de pochage du poulet pour mijoter la sauce : ce bouillon maison apporte une profondeur umami qu'aucun cube ne peut imiter. Ajustez le piquant en variant le nombre de chipotles : 2 pour doux, 4 pour bien relevé.
Accord suggéré
Servir avec une cerveza michelada bien froide ou une agua fresca à l'hibiscus pour rafraîchir le palais.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 22.1 g
- Glucides
- 25.7 g
- Fibres
- 4.3 g
- Sucres
- 10.5 g
- Protéines
- 44.8 g
- Sodium
- 2576 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Poulet effiloché mijoté dans une sauce tomate fumée aux chipotles, servi sur tostadas croustillantes avec crème, avocat et coriandre fraîche. Un classique de Puebla réconfortant et vibrant.
MexicaineFacilefamilialfuméépicésoir-de-semaine
