Bowl de fajitas au steak grillé et poivrons fumés
Lanières de bavette marinée à la lime et au cumin, poivrons et oignons saisis à feu vif, servis sur riz coriandre-lime pour un souper rapide et coloré.
- Temps
- 45 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Facile
- Calories
- 178
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
9 étapes · coche-les au fil de la recetteDans un bol, fouetter le jus de 2 limes, 3 c. à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail râpées, 1 c. à soupe de cumin moulu, 1 c. à thé de paprika fumé, 1 c. à thé d'origan séché et 1 c. à thé de sel.
Enrober 680 g de bavette de bœuf de la marinade et laisser reposer 30 minutes à température ambiante.
30 minutesRincer 250 ml de riz basmati et le cuire dans 380 ml de bouillon de bœuf 18 minutes à couvert. Égrainer à la fourchette, incorporer le jus de 1 lime, 65 ml de coriandre hachée et 1 c. à soupe d'huile d'olive.
18 minutesChauffer une poêle en fonte à feu très vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement.
Saisir la bavette 3-4 minutes par côté pour une cuisson saignante (55 °C / 54 °C au thermomètre). Déposer sur planche et laisser reposer 8 minutes sous papier alu.
3-4 minutesDans la même poêle, saisir 2 poivrons (rouge et jaune) tranchés et 1 gros oignon émincé 6-8 minutes en remuant peu, jusqu'à ce que les bords soient noircis et caramélisés.
6-8 minutesDéglacer avec 2 c. à soupe de bouillon de bœuf et 1 c. à soupe de pâte de tomate, gratter les sucs et mélanger 1 minute.
1 minuteTrancher la bavette finement contre le grain en biais.
Monter les bols : riz coriandre-lime, légumes fumés, lanières de steak, avocat tranché, quartiers de lime et coriandre fraîche.
Astuce du chef
Toujours trancher la bavette contre le grain en biais de 45 degrés et en tranches très fines : c'est ce qui garantit une viande tendre plutôt qu'élastique sous la dent.
Accord suggéré
Sublime avec une cerveza Pacifico glacée ou une eau pétillante au concombre et lime.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 14.4 g
- Glucides
- 12.4 g
- Fibres
- 3 g
- Sucres
- 3.9 g
- Protéines
- 2.9 g
- Sodium
- 398 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Lanières de bavette marinée à la lime et au cumin, poivrons et oignons saisis à feu vif, servis sur riz coriandre-lime pour un souper rapide et coloré.
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