Maghrébine

Tagine de poulet au citron confit et olives vertes

Un classique marocain où la volaille fond sous la fourchette, baignée d'une sauce safranée acidulée par le citron confit et relevée par les olives.

Temps
80 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
889
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

8 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Dans un grand bol, mélanger 1 c. à thé de gingembre moulu, 1 c. à thé de curcuma, 1/2 c. à thé de safran (ou paprika doux), 4 gousses d'ail écrasées, 3 c. à soupe d'huile d'olive et 130 ml de coriandre hachée. Enrober les cuisses de poulet et laisser mariner 30 minutes (idéalement 2 h).

    30 minutes
  2. Dans un tagine ou une cocotte en fonte, chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Saisir les cuisses 4-5 minutes par côté jusqu'à coloration dorée. Réserver.

    4-5 minutes
  3. Baisser à feu moyen, ajouter 2 oignons émincés et faire suer 6-8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement caramélisés.

    6-8 minutes
  4. Ajouter la marinade restante et 1 c. à soupe de pâte de tomate. Cuire 2 minutes en remuant.

    2 minutes
  5. Déglacer avec 380 ml de bouillon de poulet en grattant les sucs. Porter à frémissement.

  6. Remettre le poulet dans la cocotte, peau vers le haut. Couvrir et braiser à feu doux 35 minutes.

    35 minutes
  7. Ajouter 1 citron confit coupé en quartiers (pulpe et écorce) et 190 ml d'olives vertes dénoyautées. Poursuivre 15 minutes à découvert pour réduire la sauce.

    15 minutes
  8. Vérifier l'assaisonnement, parsemer de 65 ml de coriandre et de persil plat frais ciselés avant de servir.

Astuce du chef

Réservez la pulpe du citron confit dans la sauce dès le départ pour l'infuser, et ajoutez l'écorce en fin de cuisson pour préserver son parfum vif. Si la sauce est trop liquide, retirez le poulet et faites-la réduire à feu vif 5 minutes.

Accord suggéré

Servir avec une semoule de blé moyenne arrosée d'huile d'olive et un thé à la menthe sucré pour finir le repas.

Valeur nutritive

Par portion

Calories889
Lipides
67.1 g
Glucides
24.3 g
Fibres
3.5 g
Sucres
4.7 g
Protéines
46.6 g
Sodium
1125 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Un classique marocain où la volaille fond sous la fourchette, baignée d'une sauce safranée acidulée par le citron confit et relevée par les olives.

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