Soupe-repas aux gourganes, lard fumé et orge perlé
La soupe emblématique du Lac : gourganes fondantes, lard fumé, orge perlé et sarriette dans un bouillon réconfortant. Un repas complet dans un bol.
- Temps
- 110 min
- Portions
- 6
- Niveau
- Facile
- Calories
- 298
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
9 étapes · coche-les au fil de la recetteLa veille, faire tremper 250 ml de gourganes séchées dans l'eau froide (ou utiliser 500 ml de gourganes fraîches/congelées sans trempage).
Dans une grande marmite, faire revenir 150 g de lard fumé en petits lardons à feu moyen jusqu'à ce qu'il rende son gras et devienne doré, environ 8 minutes.
8 minutesRetirer la moitié des lardons croustillants et réserver pour la garniture. Garder le gras dans la marmite.
Ajouter 1 gros oignon haché, 2 carottes en dés, 2 branches de céleri en dés et suer 6 minutes jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
6 minutesDéglacer avec 2 c. à soupe de vin blanc sec en grattant les sucs au fond. Ajouter 1 c. à soupe de pâte de tomate et cuire 1 minute.
1 minuteVerser 2 L de bouillon de poulet, ajouter les gourganes égouttées, 130 ml d'orge perlé, 1 c. à soupe de sarriette séchée et 1 feuille de laurier.
Porter à ébullition, puis réduire à feu doux et mijoter à couvert 1h15 jusqu'à ce que les gourganes et l'orge soient tendres.
Rectifier l'assaisonnement avec sel, poivre du moulin et 1 c. à thé de vinaigre de cidre pour réveiller les saveurs.
Servir bien chaud, garnir avec les lardons croustillants réservés et du persil frais haché.
Astuce du chef
Le truc des grand-mères du Lac : ajouter une couenne de lard (peau du bacon) pendant la cuisson pour un bouillon plus collagéneux et profond. Retirer avant de servir. Et toujours finir avec un trait d'acide - ça réveille tout.
Accord suggéré
Du pain croûté au levain et un fromage cheddar fort de la Fromagerie Boivin de La Baie.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 4.9 g
- Glucides
- 46.4 g
- Fibres
- 8.3 g
- Sucres
- 9.3 g
- Protéines
- 17.9 g
- Sodium
- 538 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
La soupe emblématique du Lac : gourganes fondantes, lard fumé, orge perlé et sarriette dans un bouillon réconfortant. Un repas complet dans un bol.
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