Québécoise lac-saint-jean

Soupe-repas aux gourganes, lard fumé et orge perlé

La soupe emblématique du Lac : gourganes fondantes, lard fumé, orge perlé et sarriette dans un bouillon réconfortant. Un repas complet dans un bol.

Temps
110 min
Portions
6
Niveau
Facile
Calories
298
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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6portions

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Préparation

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  1. La veille, faire tremper 250 ml de gourganes séchées dans l'eau froide (ou utiliser 500 ml de gourganes fraîches/congelées sans trempage).

  2. Dans une grande marmite, faire revenir 150 g de lard fumé en petits lardons à feu moyen jusqu'à ce qu'il rende son gras et devienne doré, environ 8 minutes.

    8 minutes
  3. Retirer la moitié des lardons croustillants et réserver pour la garniture. Garder le gras dans la marmite.

  4. Ajouter 1 gros oignon haché, 2 carottes en dés, 2 branches de céleri en dés et suer 6 minutes jusqu'à ce que les oignons soient translucides.

    6 minutes
  5. Déglacer avec 2 c. à soupe de vin blanc sec en grattant les sucs au fond. Ajouter 1 c. à soupe de pâte de tomate et cuire 1 minute.

    1 minute
  6. Verser 2 L de bouillon de poulet, ajouter les gourganes égouttées, 130 ml d'orge perlé, 1 c. à soupe de sarriette séchée et 1 feuille de laurier.

  7. Porter à ébullition, puis réduire à feu doux et mijoter à couvert 1h15 jusqu'à ce que les gourganes et l'orge soient tendres.

  8. Rectifier l'assaisonnement avec sel, poivre du moulin et 1 c. à thé de vinaigre de cidre pour réveiller les saveurs.

  9. Servir bien chaud, garnir avec les lardons croustillants réservés et du persil frais haché.

Astuce du chef

Le truc des grand-mères du Lac : ajouter une couenne de lard (peau du bacon) pendant la cuisson pour un bouillon plus collagéneux et profond. Retirer avant de servir. Et toujours finir avec un trait d'acide - ça réveille tout.

Accord suggéré

Du pain croûté au levain et un fromage cheddar fort de la Fromagerie Boivin de La Baie.

Valeur nutritive

Par portion

Calories298
Lipides
4.9 g
Glucides
46.4 g
Fibres
8.3 g
Sucres
9.3 g
Protéines
17.9 g
Sodium
538 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

La soupe emblématique du Lac : gourganes fondantes, lard fumé, orge perlé et sarriette dans un bouillon réconfortant. Un repas complet dans un bol.

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