Moyen-orientale

Shakshuka aux poivrons rôtis, feta et zaatar

Œufs pochés dans une sauce tomate épicée aux poivrons fondants, couronnés de feta crémeuse et de zaatar parfumé. Un classique du Levant, réconfortant et généreux à partager directement à la poêle.

Temps
50 min
Portions
4
Niveau
Facile
Calories
322
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

10 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Préchauffer le four à 190 °C.

  2. Dans une grande poêle en fonte, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et y faire suer l'oignon avec une pincée de sel 6-7 min, jusqu'à ce qu'il soit translucide et tendre.

    6-7 min
  3. Ajouter les poivrons rouges en lanières et cuire 8 min en remuant, jusqu'à ce qu'ils commencent à caraméliser sur les bords.

    8 min
  4. Incorporer l'ail, le cumin, le paprika fumé et les flocons de piment, et cuire 60 secondes jusqu'à ce que les épices libèrent leurs huiles aromatiques.

  5. Ajouter la pâte de tomate et la faire torréfier 2 min en remuant, jusqu'à ce qu'elle fonce et accroche légèrement au fond.

    2 min
  6. Déglacer avec les tomates en dés et leur jus, gratter les sucs, puis laisser mijoter à feu doux 12-15 min jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le dos d'une cuillère.

    12-15 min
  7. Goûter et rectifier l'assaisonnement avec sel, poivre et une pincée de sucre si trop acide.

  8. Creuser 6 petits puits dans la sauce et y casser délicatement les œufs un à un; saler légèrement les jaunes.

  9. Émietter la feta autour des œufs, transférer la poêle au four et cuire 6-8 min jusqu'à ce que les blancs soient pris mais les jaunes encore coulants.

    6-8 min
  10. Parsemer de persil frais et de zaatar, et servir directement dans la poêle avec du pain pita chaud.

Astuce du chef

Torréfier la pâte de tomate avant d'ajouter les liquides est l'étape secrète : ça caramélise les sucres et apporte une profondeur umami qui transforme une shakshuka ordinaire en plat mémorable.

Accord suggéré

Servir avec du pain pita grillé frotté à l'ail et un labneh nappé d'huile d'olive et de zaatar.

Valeur nutritive

Par portion

Calories322
Lipides
21.3 g
Glucides
25.4 g
Fibres
5.9 g
Sucres
15.7 g
Protéines
11.6 g
Sodium
882 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Œufs pochés dans une sauce tomate épicée aux poivrons fondants, couronnés de feta crémeuse et de zaatar parfumé. Un classique du Levant, réconfortant et généreux à partager directement à la poêle.

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