Kefta d'agneau grillée, salade fattouche et tahini citronné
Moyen-orientale

Kefta d'agneau grillée, salade fattouche et tahini citronné

Boulettes d'agneau parfumées au cumin et à la menthe, grillées jusqu'à caramélisation. La salade fattouche croquante et la sauce tahini onctueuse apportent fraîcheur et richesse.

Temps
50 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
703
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

9 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Dans un grand bol, mélanger l'agneau haché, l'oignon râpé (eau pressée), l'ail écrasé, le persil et la menthe ciselés, le cumin, la coriandre, la cannelle, le piment d'Alep, le sel et le poivre. Pétrir 2 min jusqu'à obtenir une texture homogène et collante.

    2 min
  2. Couvrir et réfrigérer 30 min pour permettre aux saveurs de se développer et faciliter le façonnage.

    30 min
  3. Façonner 12 boulettes allongées autour de brochettes de bois préalablement trempées 20 min dans l'eau.

    20 min
  4. Préparer la sauce tahini : fouetter le tahini avec le jus de citron, l'eau glacée (cuillère par cuillère) et l'ail écrasé jusqu'à obtenir une texture crémeuse et nacrée. Saler.

  5. Griller les pitas restants au four à 200 °C jusqu'à dorés et croustillants, puis briser en morceaux irréguliers.

  6. Préparer la fattouche : combiner laitue romaine, tomates en quartiers, concombre, radis tranchés, oignon rouge et herbes fraîches dans un saladier.

  7. Émulsionner 3 c. à soupe d'huile d'olive, le sumac, le jus de citron, le sel et le poivre, puis arroser la salade. Ajouter les pitas grillés juste avant de servir pour conserver le croquant.

  8. Chauffer un grill ou une poêle striée à feu vif. Huiler légèrement les keftas et griller 3-4 min par côté jusqu'à belle marque de grillage et cuisson rosée à cœur.

    3-4 min
  9. Laisser reposer 3 min, puis dresser avec la fattouche et la sauce tahini en filet.

    3 min

Astuce du chef

Pour des keftas juteuses et tendres, pétrissez la viande jusqu'à ce qu'elle devienne légèrement collante : cela développe les protéines myosines qui lient l'eau et empêchent les boulettes de se dessécher au grill.

Accord suggéré

Un verre de rouge libanais (Château Musar ou similaire) ou un thé à la menthe glacé pour une option sans alcool.

Valeur nutritive

Par portion

Calories703
Lipides
55.7 g
Glucides
15.2 g
Fibres
5.2 g
Sucres
5.3 g
Protéines
37.3 g
Sodium
141 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Boulettes d'agneau parfumées au cumin et à la menthe, grillées jusqu'à caramélisation. La salade fattouche croquante et la sauce tahini onctueuse apportent fraîcheur et richesse.

Moyen-orientaleIntermédiairefestifherbacériche en protéinesfourchette

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