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Saumon rôti à l'aneth, beurre citronné et concombre mariné

Pavé de saumon nacré rôti lentement, parfumé d'aneth frais et arrosé d'un beurre au citron. Fraîcheur scandinave dans l'assiette.

37 min4 portionsFacilenordique

Ingrédients

  • 4 unités de 150 g pavés de saumon de l'Atlantique avec peau
  • 0,5 tasse aneth frais
  • 1 unité citron (zeste et jus)
  • 4 c. à soupe beurre non salé
  • 2 gousses ail
  • 2 c. à soupe câpres
  • 1 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 1 unité concombre anglais
  • 3 c. à soupe vinaigre blanc
  • 2 c. à thé sucre blanc
  • 1 c. à thé fleur de sel
  • 0,5 c. à thé poivre noir du moulin

Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 300 °F (150 °C) pour une cuisson basse température qui garde le saumon fondant.

  2. 2

    Préparer le concombre mariné : trancher finement le concombre à la mandoline. Mélanger avec le vinaigre blanc, le sucre, 1/2 c. à thé de sel et 1 c. à soupe d'aneth ciselé. Laisser mariner au frigo pendant 30 minutes minimum.

  3. 3

    Éponger les pavés de saumon avec du papier absorbant. Saler et poivrer généreusement sur les deux faces.

  4. 4

    Déposer les pavés peau vers le bas sur une plaque tapissée de papier parchemin huilé d'huile d'olive extra-vierge.

  5. 5

    Parsemer le dessus du saumon avec la moitié de l'aneth frais et les zestes de citron. Enfourner 18-22 minutes selon l'épaisseur, jusqu'à ce que la chair se détache en gros flocons mais reste rosée au centre.

  6. 6

    Pendant ce temps, fondre le beurre dans une petite casserole avec l'ail émincé. Cuire à feu doux 2 minutes sans colorer, jusqu'à ce que l'ail parfume sans brunir.

  7. 7

    Retirer du feu, ajouter le jus de citron, les câpres égouttées et le reste de l'aneth. Émulsionner avec une cuillère.

  8. 8

    Dresser le saumon, napper du beurre citronné chaud et accompagner du concombre mariné bien froid avec son jus.

Astuce du chef

La cuisson basse température (300 °F) transforme la texture du saumon : la chair devient soyeuse, presque confite, sans jamais se dessécher. Vérifiez avec un thermomètre : 50 °C à cœur pour un saumon mi-cuit parfait.

Accord suggéré

Servir avec des pommes de terre grelots tièdes au beurre persillé et un verre de Riesling alsacien sec.

Valeur nutritive

Par portion

Calories233
Lipides
20.6 g
Glucides
3.9 g
Fibres
1 g
Sucres
0.4 g
Protéines
9.1 g
Sodium
735 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

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