fusion
Saumon à l'air fryer, glaçage miso-érable
Un saumon fondant à souhait, laqué d'un glaçage miso-érable qui caramélise juste ce qu'il faut. Chic et prêt en 15 minutes.
Ingrédients
- 4 unité pavés de saumon
- 2 c. à soupe miso blanc
- 2 c. à soupe sirop d'érable
- 1 c. à soupe sauce soya
- 1 c. à thé gingembre frais râpé
- 2 unité oignons verts
Préparation
- 1
Épongez 4 pavés de saumon et déposez-les côté peau vers le bas dans le panier, avec un léger filet d'huile.
- 2
Fouettez ensemble le miso, le sirop d'érable, la sauce soya et le gingembre râpé jusqu'à consistance lisse.
- 3
Badigeonnez généreusement le dessus des pavés avec la moitié du glaçage.
- 4
Cuisez à 200 °C (400 °F) pendant 10 minutes; à mi-cuisson, badigeonnez du reste du glaçage.
- 5
Le saumon est prêt quand il se défait à la fourchette et que le glaçage est doré et brillant (63 °C à cœur).
- 6
Parsemez d'oignons verts émincés et servez aussitôt.
Astuce du chef
Ne cuisez pas trop le saumon : retirez-le à 60 °C, il continuera à monter à 63 °C hors du panier et restera parfaitement moelleux.
Accord suggéré
Délicieux avec un bol de riz et des asperges vapeur, accompagné d'un blanc sec comme un Riesling.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 0.2 g
- Glucides
- 11 g
- Fibres
- 1.5 g
- Sucres
- 7.3 g
- Protéines
- 1.3 g
- Sodium
- 232 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
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