Saucisses italiennes braisées aux lentilles vertes et romarin
Un plat rustique à la française-italienne : saucisses dorées mijotées dans des lentilles fondantes au vin blanc, romarin et tomate.
- Temps
- 65 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Intermédiaire
- Calories
- 458
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recetteChauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans une grande poêle profonde à feu moyen-vif.
Saisir 6 saucisses italiennes douces 6-8 min en les tournant pour bien colorer toutes les faces, puis les réserver.
6-8 minRéduire à feu moyen, ajouter 1 oignon en petits dés, 2 carottes en dés et 2 branches de céleri en dés, suer 8 min jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
8 minAjouter 3 gousses d'ail émincées et 1 c. à soupe de romarin frais haché, cuire 1 min jusqu'à ce que l'ail embaume.
1 minIncorporer 2 c. à soupe de pâte de tomate et la torréfier 1-2 min en remuant.
1-2 minDéglacer avec 130 ml de vin blanc sec, gratter le fond et laisser réduire de moitié (environ 2 min).
2 minAjouter 380 ml de lentilles vertes du Puy rincées, 1 L de bouillon de poulet, 1 feuille de laurier et porter à ébullition.
Remettre les saucisses dans la poêle, baisser à feu doux, couvrir partiellement et braiser 30-35 min jusqu'à ce que les lentilles soient tendres mais encore légèrement fermes.
30-35 minRetirer le couvercle, laisser réduire 5 min de plus si le bouillon est encore trop liquide ; la texture doit être celle d'un ragoût juteux.
5 minRetirer le laurier, ajouter 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge, sel et poivre, parsemer de persil frais haché avant de servir.
Astuce du chef
Ne salez les lentilles qu'en fin de cuisson : le sel ajouté trop tôt durcit leur peau et prolonge le temps de cuisson de façon imprévisible.
Accord suggéré
Un verre de chianti et une tranche de pain de campagne grillé frotté à l'ail pour saucer.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 11 g
- Glucides
- 65.6 g
- Fibres
- 10.3 g
- Sucres
- 9.5 g
- Protéines
- 26.4 g
- Sodium
- 477 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Un plat rustique à la française-italienne : saucisses dorées mijotées dans des lentilles fondantes au vin blanc, romarin et tomate.
ÉconomiqueIntermédiaireéconomiquemijotéréconfortanthivernal

