Saucisses italiennes braisées aux lentilles vertes et romarin
Économique

Saucisses italiennes braisées aux lentilles vertes et romarin

Un plat rustique à la française-italienne : saucisses dorées mijotées dans des lentilles fondantes au vin blanc, romarin et tomate.

Temps
65 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
458
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

10 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans une grande poêle profonde à feu moyen-vif.

  2. Saisir 6 saucisses italiennes douces 6-8 min en les tournant pour bien colorer toutes les faces, puis les réserver.

    6-8 min
  3. Réduire à feu moyen, ajouter 1 oignon en petits dés, 2 carottes en dés et 2 branches de céleri en dés, suer 8 min jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    8 min
  4. Ajouter 3 gousses d'ail émincées et 1 c. à soupe de romarin frais haché, cuire 1 min jusqu'à ce que l'ail embaume.

    1 min
  5. Incorporer 2 c. à soupe de pâte de tomate et la torréfier 1-2 min en remuant.

    1-2 min
  6. Déglacer avec 130 ml de vin blanc sec, gratter le fond et laisser réduire de moitié (environ 2 min).

    2 min
  7. Ajouter 380 ml de lentilles vertes du Puy rincées, 1 L de bouillon de poulet, 1 feuille de laurier et porter à ébullition.

  8. Remettre les saucisses dans la poêle, baisser à feu doux, couvrir partiellement et braiser 30-35 min jusqu'à ce que les lentilles soient tendres mais encore légèrement fermes.

    30-35 min
  9. Retirer le couvercle, laisser réduire 5 min de plus si le bouillon est encore trop liquide ; la texture doit être celle d'un ragoût juteux.

    5 min
  10. Retirer le laurier, ajouter 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge, sel et poivre, parsemer de persil frais haché avant de servir.

Astuce du chef

Ne salez les lentilles qu'en fin de cuisson : le sel ajouté trop tôt durcit leur peau et prolonge le temps de cuisson de façon imprévisible.

Accord suggéré

Un verre de chianti et une tranche de pain de campagne grillé frotté à l'ail pour saucer.

Valeur nutritive

Par portion

Calories458
Lipides
11 g
Glucides
65.6 g
Fibres
10.3 g
Sucres
9.5 g
Protéines
26.4 g
Sodium
477 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Un plat rustique à la française-italienne : saucisses dorées mijotées dans des lentilles fondantes au vin blanc, romarin et tomate.

ÉconomiqueIntermédiaireéconomiquemijotéréconfortanthivernal

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