Casserole de macaroni au thon gratinée à l'aneth
Un classique réconfortant du mercredi soir : pâtes crémeuses, thon fondant et croûte dorée au cheddar parsemée d'aneth frais.
- Temps
- 45 min
- Portions
- 6
- Niveau
- Facile
- Calories
- 984
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recettePréchauffer le four à 190 °C et beurrer un plat de cuisson de 9x13 po.
Cuire 750 ml de macaronis dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à al dente, environ 7 minutes. Égoutter et réserver.
7 minutesDans la même casserole, faire fondre 3 c. à soupe de beurre à feu moyen, ajouter 1 oignon haché finement et suer 4 minutes jusqu'à translucide.
4 minutesSaupoudrer 3 c. à soupe de farine et cuire 1 minute en remuant pour former un roux blond.
1 minuteVerser 630 ml de lait progressivement en fouettant, porter à frémissement et laisser épaissir 3-4 minutes jusqu'à napper le dos d'une cuillère.
3-4 minutesHors du feu, ajouter 380 ml de cheddar fort râpé, 2 c. à soupe de moutarde de Dijon et 1 c. à thé de sauce Worcestershire. Saler, poivrer.
Incorporer 2 boîtes (170 g chacune) de thon égoutté émietté, 250 ml de petits pois surgelés et les pâtes. Mélanger délicatement.
Verser dans le plat, couvrir de 130 ml de cheddar restant et 130 ml de chapelure mélangée à 2 c. à soupe d'aneth frais haché.
Cuire au four 20-25 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant sur les bords.
20-25 minutesLaisser reposer 5 minutes avant de servir.
5 minutes
Astuce du chef
Ne sur-cuisez pas les pâtes : elles continueront à cuire au four en absorbant la sauce. Un trait de jus de citron dans la béchamel équilibre la richesse du fromage.
Accord suggéré
Servir avec une salade verte vinaigrette à l'érable et un verre de cidre sec québécois.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 37.2 g
- Glucides
- 109.8 g
- Fibres
- 5.8 g
- Sucres
- 6.3 g
- Protéines
- 50.9 g
- Sodium
- 795 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Un classique réconfortant du mercredi soir : pâtes crémeuses, thon fondant et croûte dorée au cheddar parsemée d'aneth frais.
ÉconomiqueFacileréconfortantfamilialéconomiquesoir-de-semaine
