mexicaine
Pozole verde au poulet
Soupe réconfortante au maïs hominy et sauce verte aux tomatilles, garnie de radis croquants.
Ingrédients
- 6 unité tomatilles
- 1 unité poblano
- 1 unité jalapeño
- 0,5 unité oignon
- 2 unité gousses d'ail
- 0,5 tasse coriandre fraîche
- 2 c. à soupe huile végétale
- 6 tasse bouillon de poulet
- 600 g poitrine de poulet
- 540 ml maïs hominy en conserve
- 1 c. à thé origan séché
- 4 unité radis
Préparation
- 1
Dans un mélangeur, réduire en purée 6 tomatilles, 1 poblano épépiné, 1 jalapeño, 1/2 oignon, 2 gousses d'ail et 1/2 tasse de coriandre.
- 2
Dans une grande casserole, chauffer 2 c. à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif.
- 3
Verser la purée verte, cuire 8 min en remuant jusqu'à ce qu'elle fonce et épaississe.
- 4
Ajouter 6 tasses de bouillon de poulet et 600 g de poulet en morceaux.
- 5
Porter à ébullition puis mijoter 20 min jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
- 6
Ajouter 1 boîte (540 ml) de maïs hominy égoutté, mijoter 10 min.
- 7
Assaisonner de sel et 1 c. à thé d'origan.
- 8
Servir dans des bols, garnir de radis émincés, laitue et quartiers de lime.
Astuce du chef
Faites bien revenir la purée verte avant d'ajouter le bouillon : cette étape « frit » les saveurs et évite un goût acidulé cru.
Accord suggéré
Accompagner de tostadas et d'une agua fresca au citron vert.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 25.4 g
- Glucides
- 15.5 g
- Fibres
- 0.5 g
- Sucres
- 6.6 g
- Protéines
- 41.2 g
- Sodium
- 640 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
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