Poulet braisé aux olives, citron confit et safran
Méditerranéenne

Poulet braisé aux olives, citron confit et safran

Inspiré du tajine marocain et de la cuisine provençale, ce poulet doré mijote dans un bouillon parfumé au safran, citron et olives vertes, jusqu'à devenir fondant et imprégné de soleil.

Temps
75 min
Portions
4
Niveau
Facile
Calories
988
PlanifierPlanifier

Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

0 sur 13
4portions

Coche ce que tu as déjà : seuls les autres seront copiés.

Liste d’épicerie automatique

Dans l’app, ces ingrédients rejoignent ta liste, triés par rayon.

EssayerEssayer

Préparation

12 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Éponger les cuisses de poulet, assaisonner généreusement de sel et poivre sur les deux faces.

  2. Dans une grande cocotte en fonte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Saisir les cuisses côté peau d'abord, 6-7 minutes jusqu'à coloration acajou et peau croustillante. Retourner 4 minutes. Réserver.

    6-7 minutes
  3. Dégraisser la cocotte en gardant 2 c. à soupe de gras. Ajouter l'oignon émincé, suer 5 minutes jusqu'à translucidité.

    5 minutes
  4. Ajouter l'ail haché, le cumin moulu et le paprika fumé, faire revenir 1 minute jusqu'à ce que les épices libèrent leurs arômes.

    1 minute
  5. Faire infuser les pistils de safran dans 2 c. à soupe d'eau chaude pendant 2 minutes, puis verser dans la cocotte.

    2 minutes
  6. Déglacer avec le vin blanc, gratter les sucs caramélisés au fond. Laisser réduire de moitié, environ 3 minutes.

    3 minutes
  7. Ajouter le bouillon de poulet, le citron confit haché (chair et écorce) et les olives. Porter à frémissement.

  8. Remettre les cuisses dans la cocotte, peau vers le haut, ne pas les submerger entièrement pour garder la peau croustillante.

  9. Couvrir partiellement et braiser à feu doux 35-40 minutes, jusqu'à ce que la chair se détache de l'os.

    35-40 minutes
  10. Découvrir, augmenter le feu 5 minutes pour réduire la sauce à consistance nappante.

    5 minutes
  11. Goûter, rectifier l'assaisonnement (attention au sel à cause du citron confit et des olives).

  12. Parsemer généreusement de coriandre et persil frais hachés avant de servir.

Astuce du chef

Ne salez le poulet qu'à la fin du braisage : le citron confit et les olives apportent déjà beaucoup de sel. Pour une sauce encore plus onctueuse, écraser quelques olives à la fourchette dans la sauce, elles épaissiront naturellement.

Accord suggéré

Servir sur un couscous perlé au beurre ou une polenta crémeuse, avec un rosé de Provence frais et corsé.

Valeur nutritive

Par portion

Calories988
Lipides
66 g
Glucides
39.9 g
Fibres
3.3 g
Sucres
1.6 g
Protéines
57.6 g
Sodium
23696 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Inspiré du tajine marocain et de la cuisine provençale, ce poulet doré mijote dans un bouillon parfumé au safran, citron et olives vertes, jusqu'à devenir fondant et imprégné de soleil.

MéditerranéenneFacilemijotéréconfortantrepas du dimanchefamilial

Recettes similaires

Toutes les recettes →