thaïlandaise
Poulet au beurre d'arachide façon thaï à la mijoteuse
Un poulet crémeux au beurre d'arachide, lime et gingembre qui embaume la cuisine de saveurs thaï.
Ingrédients
- 2 lb hauts de cuisses de poulet désossés
- 0,5 tasse beurre d'arachide crémeux
- 1 tasse lait de coco
- 3 c. à soupe sauce soya
- 2 c. à soupe jus de lime frais
- 1 c. à soupe gingembre frais râpé
- 2 unité gousses d'ail hachées
- 0,25 tasse arachides concassées
Préparation
- 1
Déposer les hauts de cuisses de poulet au fond de la mijoteuse.
- 2
Fouetter le beurre d'arachide, le lait de coco, la sauce soya, le jus de lime, le gingembre et l'ail dans un bol.
- 3
Verser la sauce sur le poulet et bien enrober.
- 4
Couvrir et cuire à intensité basse 6 heures (ou 3 heures à intensité élevée) jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
- 5
Effilocher légèrement le poulet et mélanger à la sauce épaissie.
- 6
Garnir d'arachides concassées et de coriandre avant de servir.
Astuce du chef
Utilisez des hauts de cuisses plutôt que des poitrines : leur gras résiste à la cuisson lente et garde la viande juteuse et tendre.
Accord suggéré
Servez sur riz jasmin vapeur avec quartiers de lime frais.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 31.2 g
- Glucides
- 9.8 g
- Fibres
- 2.3 g
- Sucres
- 4.2 g
- Protéines
- 38.2 g
- Sodium
- 599 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
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