Crevettes croustillantes à l'air fryer, panure coco
Des crevettes dodues enrobées de noix de coco et de panko, dorées et croquantes. Un souper festif express aux airs de vacances.
- Temps
- 25 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Facile
- Calories
- 286
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
6 étapes · coche-les au fil de la recetteÉpongez les crevettes décortiquées et enrobez-les de fécule de maïs.
Trempez chaque crevette dans l'œuf battu, puis pressez-la dans le mélange de panko et de noix de coco râpée.
Déposez les crevettes en une seule couche dans le panier et vaporisez un léger filet d'huile.
Cuisez à 190 °C pendant 10 minutes, en retournant à mi-cuisson pour dorer les deux faces.
10 minutesElles sont prêtes quand la panure est dorée et croustillante et que les crevettes sont roses et fermes.
Servez immédiatement avec une sauce sucrée-piquante.
Astuce du chef
Gardez une main sèche pour la fécule/panko et une main humide pour l'œuf : vos doigts ne se transforment pas en boule de panure.
Accord suggéré
Parfait avec une salade de mangue et concombre et un cocktail rhum-ananas.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 10.1 g
- Glucides
- 28.4 g
- Fibres
- 4 g
- Sucres
- 4.1 g
- Protéines
- 19.6 g
- Sodium
- 1045 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Des crevettes dodues enrobées de noix de coco et de panko, dorées et croquantes. Un souper festif express aux airs de vacances.
ThaïlandaiseFacileair fryerrapideriche en protéinesfamilial
