Toutes les recettes

américaine

Porc effiloché BBQ à la mijoteuse

Un porc fondant et sucré-salé qui se défait tout seul, parfait empilé dans un pain à hamburger.

500 min8 portionsFacileaméricaine

Ingrédients

  • 3 lb épaule de porc désossée
  • 1,5 tasse sauce BBQ
  • 1 unité oignon jaune tranché
  • 0,5 tasse bouillon de poulet
  • 2 c. à soupe cassonade
  • 1 c. à soupe paprika fumé
  • 1 c. à thé ail en poudre

Préparation

  1. 1

    Frotter l'épaule de porc avec le paprika, la cassonade et l'ail en poudre.

  2. 2

    Déposer l'oignon tranché au fond de la mijoteuse et poser le porc dessus.

  3. 3

    Verser le bouillon et la moitié de la sauce BBQ.

  4. 4

    Couvrir et cuire à intensité basse 8 heures jusqu'à ce que la viande s'effiloche sans résistance.

  5. 5

    Retirer le porc, effilocher à la fourchette et jeter le gras.

  6. 6

    Remettre la viande dans la mijoteuse avec le reste de la sauce BBQ et mélanger avant de servir.

Astuce du chef

Réservez la moitié de la sauce BBQ pour l'ajouter après l'effilochage : le porc reste bien enrobé et goûteux plutôt que délavé par le jus de cuisson.

Accord suggéré

Servez sur pains briochés avec salade de chou crémeuse et cornichons.

Valeur nutritive

Par portion

Calories239
Lipides
7.3 g
Glucides
6 g
Fibres
0.6 g
Sucres
4.3 g
Protéines
35.3 g
Sodium
144 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

Recettes similaires

Pour aller plus loin

Ajoute cette recette à ton plan de la semaine

Avec Olivi, Olive planifie tes repas et transforme tes recettes en liste d’épicerie automatique, triée par rayon.

Essayer Olivi gratuitement