Québécoise moderne

Pleurotes du Québec poêlés, polenta crémeuse au cheddar fort et oeuf mollet

Une polenta soyeuse au cheddar vieilli, couronnée de pleurotes dorés au beurre noisette et d'un oeuf coulant. Réconfort végétarien aux accents forestiers.

Temps
40 min
Portions
4
Niveau
Facile
Calories
508
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

10 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Porter le bouillon de légumes à frémissement dans une casserole à fond épais. Verser la polenta en pluie en fouettant.

  2. Baisser à feu doux, cuire 20-25 min en remuant souvent avec une cuillère de bois jusqu'à texture crémeuse et grains tendres.

    20-25 min
  3. Hors du feu, incorporer le cheddar fort râpé, 2 c. à soupe de beurre et un trait de lait si trop épais. Couvrir et réserver au chaud.

  4. Pendant ce temps, faire frémir une casserole d'eau salée avec 1 c. à soupe de vinaigre. Y plonger délicatement les oeufs froids 6 min précisément pour un mollet.

    6 min
  5. Transférer aussitôt les oeufs dans un bol d'eau glacée pour stopper la cuisson, puis écaler délicatement.

  6. Dans une grande poêle, chauffer 2 c. à soupe de beurre jusqu'à coloration noisette dorée et parfum de noisette.

  7. Ajouter les pleurotes en une seule couche, ne pas remuer pendant 3 min pour bien caraméliser. Saler.

    3 min
  8. Retourner, ajouter l'ail émincé et le thym, poursuivre 2 min jusqu'à ce que les champignons soient dorés et croustillants sur les bords.

    2 min
  9. Déglacer avec la sauce soya, laisser évaporer 30 secondes pour concentrer l'umami.

  10. Dresser la polenta au fond de bols chauds, déposer les pleurotes, l'oeuf mollet réchauffé 30 sec dans l'eau frémissante, finir au poivre, persil frais et copeaux de parmesan.

Astuce du chef

Pour des pleurotes vraiment croustillants, ne surcharge JAMAIS la poêle et résiste à la tentation de remuer. La caramélisation se fait dans le silence et la patience.

Accord suggéré

Salade d'endives aux noix de Grenoble et un Chardonnay non boisé des Cantons-de-l'Est.

Valeur nutritive

Par portion

Calories508
Lipides
40.1 g
Glucides
11.5 g
Fibres
3.3 g
Sucres
3.7 g
Protéines
28.1 g
Sodium
1434 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Une polenta soyeuse au cheddar vieilli, couronnée de pleurotes dorés au beurre noisette et d'un oeuf coulant. Réconfort végétarien aux accents forestiers.

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