Pavé de truite du Saint-Laurent, beurre blanc au cidre et poireaux fondants
Une truite rosée à la peau craquante posée sur un lit de poireaux confits, nappée d'un beurre blanc acidulé au cidre québécois. Tout le fleuve dans l'assiette.
- Temps
- 40 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Intermédiaire
- Calories
- 327
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recettePréchauffer le four à 200 °C. Sortir 4 pavés de truite du Saint-Laurent (env. 150 g chacun) 15 min avant cuisson, éponger la peau.
15 minÉmincer finement 3 poireaux (blanc seulement). Faire fondre 2 c. à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen-doux.
Ajouter les poireaux avec une pincée de sel, suer 12-15 min en remuant jusqu'à ce qu'ils soient translucides et fondants, sans coloration. Ajouter 2 c. à soupe de crème 35 % en fin de cuisson, réserver au chaud.
12-15 minSaler la peau de la truite. Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.
Déposer les pavés côté peau, presser doucement 30 sec avec une spatule. Cuire 4 min sans bouger, jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante.
4 minRetourner, cuire 1 min de plus pour une chair rosée et nacrée. Réserver.
1 minPour le beurre blanc : dans une petite casserole, réduire 130 ml de cidre sec du Québec avec 2 c. à soupe de vinaigre de vin blanc et 1 échalote ciselée jusqu'à 2 c. à soupe de liquide (environ 5 min).
5 minBaisser à feu très doux, incorporer 130 ml de beurre froid en cubes, un à un, en fouettant constamment pour émulsionner. Ne jamais bouillir.
Filtrer la sauce, assaisonner et ajouter 1 c. à soupe de ciboulette ciselée.
Dresser les poireaux au centre de l'assiette, déposer la truite côté peau vers le haut, napper généreusement de beurre blanc autour.
Astuce du chef
Pour un beurre blanc qui ne tranche jamais : la réduction doit être tiède (pas chaude) avant d'ajouter le beurre, et chaque cube doit être complètement émulsionné avant d'ajouter le suivant. Fouet constant, feu très doux.
Accord suggéré
Un Vidal des Coteaux d'Yamaska ou un cidre tranquille de l'Île d'Orléans, servi très frais.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 36.2 g
- Glucides
- 1 g
- Fibres
- 0.2 g
- Sucres
- 0.4 g
- Protéines
- 0.7 g
- Sodium
- 53 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Une truite rosée à la peau craquante posée sur un lit de poireaux confits, nappée d'un beurre blanc acidulé au cidre québécois. Tout le fleuve dans l'assiette.
Québécoise moderneIntermédiairesantéfraiscrémeuxrapide
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