québécoise
Pavé de saumon au four en croûte d'herbes et citron
Une croûte croustillante de chapelure, herbes fraîches et zeste de citron qui protège un saumon juteux.
Ingrédients
- 4 unités pavés de saumon frais
- 0,75 tasse chapelure panko
- 3 c. à soupe persil frais haché
- 2 c. à soupe aneth frais haché
- 1 c. à soupe zeste de citron
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe mayonnaise
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 425°F (220°C).
- 2
Mélanger la chapelure panko, le persil, l'aneth, le zeste de citron et l'huile d'olive jusqu'à texture sableuse.
- 3
Déposer les pavés sur une plaque, saler, poivrer et badigeonner d'une fine couche de mayonnaise.
- 4
Presser le mélange d'herbes sur le dessus pour former une croûte uniforme.
- 5
Cuire 12 à 14 minutes jusqu'à ce que la croûte soit dorée et croustillante.
- 6
Terminer d'un trait de jus de citron et servir aussitôt.
Astuce du chef
La mince couche de mayo colle la croûte et scelle l'humidité : elle disparaît à la cuisson en laissant le saumon moelleux.
Accord suggéré
Accompagnez d'asperges rôties et d'un Sauvignon blanc vif.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 13.3 g
- Glucides
- 16.4 g
- Fibres
- 1.4 g
- Sucres
- 1.5 g
- Protéines
- 3.3 g
- Sodium
- 207 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
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