Québécoise

Pavé de saumon au four en croûte d'herbes et citron

Une croûte croustillante de chapelure, herbes fraîches et zeste de citron qui protège un saumon juteux.

Temps
26 min
Portions
4
Niveau
Facile
Calories
198
PlanifierPlanifier

Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

0 sur 7
4portions

Coche ce que tu as déjà : seuls les autres seront copiés.

Liste d’épicerie automatique

Dans l’app, ces ingrédients rejoignent ta liste, triés par rayon.

EssayerEssayer

Préparation

6 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Préchauffer le four à 220°C.

  2. Mélanger la chapelure panko, le persil, l'aneth, le zeste de citron et l'huile d'olive jusqu'à texture sableuse.

  3. Déposer les pavés sur une plaque, saler, poivrer et badigeonner d'une fine couche de mayonnaise.

  4. Presser le mélange d'herbes sur le dessus pour former une croûte uniforme.

  5. Cuire 12 à 14 minutes jusqu'à ce que la croûte soit dorée et croustillante.

    12 à 14 minutes
  6. Terminer d'un trait de jus de citron et servir aussitôt.

Astuce du chef

La mince couche de mayo colle la croûte et scelle l'humidité : elle disparaît à la cuisson en laissant le saumon moelleux.

Accord suggéré

Accompagnez d'asperges rôties et d'un Sauvignon blanc vif.

Valeur nutritive

Par portion

Calories198
Lipides
13.3 g
Glucides
16.4 g
Fibres
1.4 g
Sucres
1.5 g
Protéines
3.3 g
Sodium
207 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Une croûte croustillante de chapelure, herbes fraîches et zeste de citron qui protège un saumon juteux.

QuébécoiseFacilesaumonpoissonsoir-de-semainefamilial

Recettes similaires

Toutes les recettes →