Végane

Pâtes crémeuses aux noix de cajou, champignons sauvages et basilic

Des linguines enrobées d'une sauce veloutée aux noix de cajou et au miso, ponctuées de champignons sauvages saisis. L'umami à son apogée.

Temps
40 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
282
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

10 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Faire tremper 250 ml de noix de cajou crues dans de l'eau bouillante pendant 20 minutes, puis égoutter.

    20 minutes
  2. Dans un mélangeur puissant, combiner les noix de cajou égouttées, 250 ml de bouillon de légumes, le miso blanc, la levure nutritionnelle, le jus de citron et 1 gousse d'ail. Mixer 2 minutes jusqu'à obtenir une crème lisse et soyeuse.

    2 minutes
  3. Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.

  4. Dans une grande poêle, chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu vif. Saisir les champignons mélangés en une seule couche, sans les remuer, 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et caramélisés.

    3-4 minutes
  5. Ajouter l'échalote ciselée et l'ail émincé restant, cuire 1-2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés sans brunir.

    1-2 minutes
  6. Déglacer avec le vin blanc, gratter les sucs avec une cuillère de bois et laisser réduire 2 minutes jusqu'à évaporation presque complète.

    2 minutes
  7. Cuire les linguines selon les instructions du paquet, al dente. Réserver 250 ml d'eau de cuisson avant d'égoutter.

  8. Verser la sauce aux cajous dans la poêle avec les champignons, ajouter les pâtes égouttées et 130 ml d'eau de cuisson. Mélanger vigoureusement à feu doux pour émulsionner et napper les pâtes uniformément.

  9. Ajuster la consistance avec plus d'eau de pâtes au besoin. Poivrer généreusement.

  10. Servir aussitôt, garni de basilic frais ciselé en chiffonnade et d'un filet d'huile d'olive.

Astuce du chef

L'eau de cuisson des pâtes, riche en amidon, est l'arme secrète pour émulsionner la sauce et la faire adhérer parfaitement aux linguines. Ne la jetez jamais avant d'avoir terminé le plat.

Accord suggéré

Un verre de Pinot Grigio frais et une roquette citronnée en accompagnement pour trancher la richesse.

Valeur nutritive

Par portion

Calories282
Lipides
22.1 g
Glucides
16.9 g
Fibres
2.3 g
Sucres
4.6 g
Protéines
9.1 g
Sodium
169 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Des linguines enrobées d'une sauce veloutée aux noix de cajou et au miso, ponctuées de champignons sauvages saisis. L'umami à son apogée.

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