Végane

Pâtes crémeuses aux noix de cajou, champignons rôtis et thym frais

Des linguines nappées d'une sauce alfredo végane à la noix de cajou veloutée, parfumée au thym frais et garnies de champignons sauvages dorés au vin blanc.

Temps
40 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
336
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

12 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Faire tremper 250 ml de noix de cajou crues dans l'eau bouillante 20 minutes, puis égoutter.

    20 minutes
  2. Dans un mélangeur puissant, réduire les cajous avec 310 ml de bouillon de légumes, 2 c. à soupe de levure alimentaire, le jus de 1/2 citron, 2 gousses d'ail et 1/4 c. à thé de muscade jusqu'à obtention d'une crème parfaitement lisse.

  3. Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.

  4. Pendant ce temps, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle miroite.

  5. Ajouter 500 g de champignons mélangés (cremini, pleurotes) en gros morceaux et saisir 6-8 minutes sans remuer trop souvent, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et que leur eau soit évaporée.

    6-8 minutes
  6. Ajouter 1 échalote française émincée et 2 gousses d'ail hachées, cuire 1 minute jusqu'à parfum.

    1 minute
  7. Déglacer avec 65 ml de vin blanc sec et laisser réduire 2 minutes jusqu'à ce que l'alcool s'évapore.

    2 minutes
  8. Cuire 400 g de linguines al dente selon les instructions du paquet, réserver 130 ml d'eau de cuisson, puis égoutter.

  9. Verser la sauce cajou dans la poêle aux champignons, ajouter 1 c. à soupe de thym frais effeuillé et chauffer doucement 2 minutes jusqu'à frémissement.

    2 minutes
  10. Incorporer les pâtes, mélanger en ajoutant un peu d'eau de cuisson au besoin pour émulsionner et obtenir une sauce nappante.

  11. Rectifier l'assaisonnement avec sel, poivre du moulin et un trait de jus de citron.

  12. Servir aussitôt, garni de thym frais et d'un filet d'huile d'olive.

Astuce du chef

Pour une sauce ultra-soyeuse, mixer les cajous au moins 2 minutes pleines : une texture véritablement crémeuse vient du temps de mixage, pas de la quantité de gras. Et ne jamais faire bouillir la sauce, elle se séparerait.

Accord suggéré

Servir avec une salade de roquette au citron et un verre de Sauvignon blanc bien frais.

Valeur nutritive

Par portion

Calories336
Lipides
25.7 g
Glucides
20.4 g
Fibres
3.2 g
Sucres
5.5 g
Protéines
11.9 g
Sodium
482 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Des linguines nappées d'une sauce alfredo végane à la noix de cajou veloutée, parfumée au thym frais et garnies de champignons sauvages dorés au vin blanc.

VéganeIntermédiairecrémeuxumamiréconfortantherbacé

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