Pâtes crémeuses à la sauce noix de cajou, champignons sauvages et thym
Une alternative végane décadente à l'Alfredo : sauce soyeuse aux cajous infusée à l'ail rôti, champignons dorés au vin blanc et notes boisées de thym frais.
- Temps
- 65 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Intermédiaire
- Calories
- 294
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recetteFaire tremper 250 ml de noix de cajou crues dans l'eau bouillante pendant 30 minutes (ou 4 heures dans l'eau froide). Égoutter et réserver.
30 minutesPendant ce temps, envelopper 1 tête d'ail entière (sommet coupé) avec 1 c. à thé d'huile d'olive dans du papier d'aluminium. Rôtir au four à 205 °C pendant 35 minutes jusqu'à ce que les gousses soient tendres et caramélisées.
35 minutesRéhydrater 15 g de champignons porcinis séchés dans 250 ml d'eau bouillante 20 minutes. Égoutter en réservant le liquide (filtré). Hacher grossièrement.
20 minutesAu mélangeur puissant, combiner les cajous, les gousses d'ail rôties pressées, 380 ml de bouillon de légumes, 3 c. à soupe de levure nutritionnelle, le jus d'1/2 citron, 1 c. à thé de sel et 1/2 c. à thé de poivre. Mélanger 2 minutes jusqu'à texture soyeuse comme de la crème.
2 minutesPorter une grande casserole d'eau salée à ébullition. Cuire 400 g de fettucines selon les indications, en gardant 250 ml d'eau de cuisson.
Pendant ce temps, dans une grande poêle, chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu vif. Saisir 450 g de champignons cremini tranchés en une seule couche, sans remuer 3 minutes, jusqu'à coloration dorée profonde.
3 minutesAjouter 1 échalote française émincée et les porcinis hachés, cuire 2 minutes. Déglacer avec 85 ml de vin blanc sec en grattant les sucs, laisser réduire de moitié.
2 minutesVerser la sauce aux cajous et 130 ml du liquide de réhydratation des porcinis. Ajouter 1 c. à soupe de feuilles de thym frais. Mijoter 3 minutes pour épaissir.
3 minutesIncorporer les pâtes égouttées en remuant pour bien enrober, ajuster avec l'eau de cuisson si nécessaire pour obtenir une sauce nappante.
Servir immédiatement avec thym frais, poivre du moulin et un filet d'huile d'olive.
Astuce du chef
Ne touchez pas aux champignons pendant les 3 premières minutes de saisie : c'est ce contact prolongé avec la poêle brûlante qui crée la réaction de Maillard et développe ces saveurs umami profondes typiques des restaurants.
Accord suggéré
Un Chardonnay non boisé ou un Pinot Gris d'Alsace, accompagné d'une salade de roquette au vinaigre balsamique.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 22.1 g
- Glucides
- 20 g
- Fibres
- 2.5 g
- Sucres
- 5.2 g
- Protéines
- 9.6 g
- Sodium
- 249 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Une alternative végane décadente à l'Alfredo : sauce soyeuse aux cajous infusée à l'ail rôti, champignons dorés au vin blanc et notes boisées de thym frais.
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