Préparation
5 étapes · coche-les au fil de la recetteDans une grande poêle profonde, chauffer l'huile à feu moyen. Faire revenir l'oignon 3 min, puis l'ail et l'origan 1 min.
3 minAjouter l'orzo et brasser 1 min pour le nacrer. Verser le bouillon (750 ml) et les tomates en dés.
1 minPorter à ébullition, réduire à feu moyen et mijoter 10-12 min à découvert en brassant souvent, jusqu'à ce que l'orzo soit tendre et crémeux.
10-12 minAjouter les crevettes et cuire 3-4 min jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et opaques.
3-4 minRetirer du feu, incorporer le jus de citron et la moitié de la feta. Garnir du reste de feta et de l'aneth, servir aussitôt.
Astuce du chef
Ajoute les crevettes seulement à la toute fin : 3-4 minutes suffisent, au-delà elles deviennent caoutchouteuses. Elles cuisent avec la chaleur résiduelle.
Accord suggéré
Un assyrtiko grec sec et frais, ou une simple eau pétillante au citron.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 18.3 g
- Glucides
- 13.4 g
- Fibres
- 1.8 g
- Sucres
- 7.1 g
- Protéines
- 23.6 g
- Sodium
- 1700 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Un plat grec ensoleillé : l'orzo crémeux s'imprègne de citron et de tomates, couronné de crevettes dodues et de feta salée.
GrecqueFacileone potrapideriche en protéinessoir-de-semaine

