Nouilles asiatiques one pot au boeuf et gingembre
Un sauté-mijoté express : nouilles gorgées d'une sauce soya-gingembre, boeuf tendre et légumes croquants. Toutes les saveurs de l'Asie en 30 min.
- Temps
- 35 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Facile
- Calories
- 700
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
6 étapes · coche-les au fil de la recetteDans une grande poêle profonde ou un wok, chauffer l'huile à feu vif. Saisir le boeuf 3-4 min jusqu'à ce qu'il soit doré. Réserver.
3-4 minDans la même poêle, faire revenir le gingembre, l'ail et l'oignon vert (parties blanches) 1 min jusqu'à parfumer.
1 minAjouter le poivron et les pois mange-tout, sauter 2 min.
2 min.Verser le bouillon (500 ml), la sauce soya, le miel et l'huile de sésame. Porter à ébullition.
Ajouter les nouilles et le boeuf réservé. Cuire 5-6 min en brassant, jusqu'à ce que les nouilles soient tendres et la sauce sirupeuse.
5-6 minGarnir de l'oignon vert restant et de graines de sésame, servir aussitôt.
Astuce du chef
Coupe le boeuf en fines lanières contre le grain et saisis-le en une seule couche à feu très vif : tu obtiens une belle croûte sans le durcir.
Accord suggéré
Une bière asiatique légère type lager ou un thé vert glacé pour la fraîcheur.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 24.6 g
- Glucides
- 81.2 g
- Fibres
- 7.9 g
- Sucres
- 20 g
- Protéines
- 37.3 g
- Sodium
- 2318 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Un sauté-mijoté express : nouilles gorgées d'une sauce soya-gingembre, boeuf tendre et légumes croquants. Toutes les saveurs de l'Asie en 30 min.
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