Muffins-déjeuner aux carottes, pommes et cannelle
Muffins moelleux à la mie dense et parfumée, gorgés de carottes râpées et de pommes croquantes. L'odeur de cannelle qui embaume la cuisine rappelle les matins d'automne.
- Temps
- 40 min
- Portions
- 12
- Niveau
- Facile
- Calories
- 232
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recettePréchauffer le four à 190 °C et chemiser un moule à 12 muffins de caissettes en papier.
Dans un grand bol, fouetter ensemble la farine, la cannelle, le bicarbonate, la poudre à pâte et le sel.
Dans un second bol, fouetter les œufs avec la cassonade jusqu'à ce que le mélange pâlisse et devienne mousseux.
Incorporer l'huile végétale, le yogourt grec et la vanille au mélange d'œufs en fouettant.
Verser les ingrédients humides sur les secs et mélanger à la spatule juste assez pour humidifier la farine; ne pas trop brasser.
Ajouter les carottes râpées, la pomme en dés et les raisins secs, puis plier délicatement.
Répartir la pâte dans les caissettes en remplissant aux trois quarts à l'aide d'une cuillère à crème glacée.
Saupoudrer le dessus de gros flocons d'avoine et d'un peu de cassonade pour le croquant.
Cuire 22 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre ressorte propre et que le dessus rebondisse au toucher.
22 à 25 minutesLaisser tiédir 5 minutes dans le moule, puis transférer sur une grille pour refroidir complètement.
5 minutes
Astuce du chef
Râpe tes carottes à la main sur le côté fin de la râpe boîte plutôt qu'au robot : tu obtiens des filaments plus tendres qui se fondent dans la mie sans la rendre filandreuse.
Accord suggéré
Un thé chai chaud ou un verre de lait d'amande vanille transforme la collation en petite pause cocooning.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 7.1 g
- Glucides
- 39.3 g
- Fibres
- 2.3 g
- Sucres
- 17.7 g
- Protéines
- 3.9 g
- Sodium
- 185 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Muffins moelleux à la mie dense et parfumée, gorgés de carottes râpées et de pommes croquantes. L'odeur de cannelle qui embaume la cuisine rappelle les matins d'automne.
Boîte à lunchFacilefamilialréconfortantautomnallunchbox
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