Préparation
9 étapes · coche-les au fil de la recetteRâpe le cheddar et le mozzarella dans un bol.
Coupe finement l'oignon vert et incorpore-le au fromage.
Dépose une tortilla dans une poêle antiadhésive à feu moyen, sans matière grasse.
Répartis une couche de fromage sur une moitié de la tortilla.
Ajoute quelques dés de tomate égouttés et une pincée de cumin.
Replie la tortilla en demi-lune et presse doucement avec une spatule.
Cuis 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce que la surface soit dorée et croustillante et le fromage bien coulant.
2 minutesRetire, laisse tiédir 1 minute, puis coupe en 3 petits triangles.
1 minuteRépète avec les autres tortillas et sers aussitôt.
Astuce du chef
Cuis à sec dans une poêle bien chaude sans huile : le fromage crée sa propre croûte dorée irrésistible.
Accord suggéré
Une petite salsa douce sans piment et un jus de tomate léger.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 29 g
- Glucides
- 4.5 g
- Fibres
- 0.8 g
- Sucres
- 2.1 g
- Protéines
- 22.5 g
- Sodium
- 685 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Des demi-lunes croustillantes et fondantes, coupées en petits triangles faciles à saisir.
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