Méditerranéenne

Linguines aux palourdes, ail et vin blanc

Le classique des bords de mer italiens : palourdes fraîches éclatant dans une émulsion d'huile d'olive, d'ail et de vin blanc, nappant des linguines al dente.

Temps
40 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
132
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

10 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Faire dégorger 910 g (900 g) de palourdes Manille dans un grand bol d'eau froide salée 20 minutes pour évacuer le sable. Égoutter et brosser.

    20 minutes
  2. Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition. Y plonger 375 g de linguines, cuire 1 minute de moins que l'indication du paquet.

    1 minute
  3. Pendant ce temps, dans une grande poêle, chauffer 65 ml d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen.

  4. Ajouter 6 gousses d'ail tranchées finement et 1/2 c. à thé de flocons de piment, faire infuser 2 minutes jusqu'à ce que l'ail soit doré pâle et parfumé, sans brûler.

    2 minutes
  5. Monter le feu à vif, ajouter les palourdes et déglacer immédiatement avec 190 ml de vin blanc sec.

  6. Couvrir et cuire 4-6 minutes en secouant la poêle, jusqu'à ce que toutes les coquilles s'ouvrent. Jeter celles restées fermées.

    4-6 minutes
  7. Réserver 130 ml d'eau de cuisson des pâtes. Égoutter les linguines.

  8. Transférer les pâtes directement dans la poêle aux palourdes avec 65 ml d'eau de cuisson.

  9. Émulsionner vigoureusement à feu vif 1-2 minutes pour enrober les pâtes d'une sauce nacrée, ajouter de l'eau au besoin.

    1-2 minutes
  10. Hors du feu, ajouter 65 ml de persil plat haché, le zeste d'un citron et un filet d'huile d'olive. Servir aussitôt.

Astuce du chef

L'amidon de l'eau de cuisson des pâtes est le secret de l'émulsion : il lie l'huile, le jus de palourdes et le vin en une sauce soyeuse qui adhère aux linguines. Ne pas la jeter !

Accord suggéré

Un Vermentino de Sardaigne minéral ou un Muscadet, accompagné de pain grillé frotté à l'ail pour saucer.

Valeur nutritive

Par portion

Calories132
Lipides
13.8 g
Glucides
3.2 g
Fibres
1.9 g
Sucres
0.7 g
Protéines
0.4 g
Sodium
593 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Le classique des bords de mer italiens : palourdes fraîches éclatant dans une émulsion d'huile d'olive, d'ail et de vin blanc, nappant des linguines al dente.

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