Méditerranéenne

Linguine aux palourdes, ail et vin blanc

Pâtes al dente nappées d'une sauce briny au vin blanc et à l'ail, où chaque palourde libère sa saveur iodée. Un souper côtier prêt en 25 minutes.

Temps
30 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
555
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

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  1. Rincer 1 kg de palourdes fraîches sous l'eau froide. Les faire tremper 15 minutes dans de l'eau froide salée pour qu'elles dégorgent leur sable, puis bien rincer.

    15 minutes
  2. Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.

  3. Dans une grande poêle, chauffer 4 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen. Ajouter 6 gousses d'ail tranchées finement et 1/2 c. à thé de flocons de piment, faire infuser 2 minutes sans coloration jusqu'à parfumé.

    2 minutes
  4. Plonger 400 g de linguine dans l'eau bouillante, cuire 1 minute de moins que le temps indiqué pour conserver le mordant.

    1 minute
  5. Augmenter le feu sous la poêle, ajouter les palourdes et déglacer immédiatement avec 200 ml de vin blanc sec. Couvrir et laisser ouvrir 4-6 minutes en secouant la poêle.

    4-6 minutes
  6. Retirer les palourdes qui ne se sont pas ouvertes (à jeter). Verser 1 louche d'eau de cuisson des pâtes dans la sauce.

  7. Égoutter les linguine et les ajouter directement dans la poêle. Faire sauter 1-2 minutes pour émulsionner, en ajoutant un peu d'eau de cuisson au besoin.

    1-2 minutes
  8. Hors du feu, ajouter le jus d'un demi-citron, 3 c. à soupe de persil plat ciselé et 2 c. à soupe d'huile d'olive en filet. Bien enrober.

  9. Servir immédiatement dans des assiettes creuses chaudes, avec un tour de poivre du moulin.

Astuce du chef

L'eau de cuisson des pâtes est votre arme secrète : l'amidon qu'elle contient lie la sauce et la rend soyeuse. N'utilisez JAMAIS de parmesan avec les fruits de mer dans la tradition italienne.

Accord suggéré

Accompagnez d'un Vermentino bien frais et terminez avec une simple roquette à l'huile d'olive et au citron.

Valeur nutritive

Par portion

Calories555
Lipides
25.5 g
Glucides
13.6 g
Fibres
0.1 g
Sucres
0.3 g
Protéines
64 g
Sodium
3596 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Pâtes al dente nappées d'une sauce briny au vin blanc et à l'ail, où chaque palourde libère sa saveur iodée. Un souper côtier prêt en 25 minutes.

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