Hummus crémeux au tahini grillé et huile d'olive citronnée
Onctueux à souhait, ce hummus libanais classique fond en bouche avec ses notes de sésame grillé et son fini citronné qui pétille.
- Temps
- 30 min
- Portions
- 6
- Niveau
- Facile
- Calories
- 268
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
9 étapes · coche-les au fil de la recetteÉgoutter et rincer 2 boîtes de pois chiches sous l'eau froide. Pour une texture ultra-soyeuse, frotter les pois chiches entre deux linges propres pour retirer les peaux (étape facultative mais payante).
Dans une casserole, couvrir les pois chiches d'eau, ajouter 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude et porter à ébullition. Laisser frémir 10 minutes jusqu'à ce que les pois chiches s'écrasent facilement entre les doigts.
10 minutesPendant ce temps, dans un petit poêlon à sec, griller 2 gousses d'ail entières (en peau) à feu moyen 5 minutes en les retournant, jusqu'à ce que la peau soit tachetée de brun. Peler.
5 minutesAu robot culinaire, fouetter 130 ml de tahini avec 3 c. à soupe de jus de citron frais pendant 1 minute jusqu'à obtenir une pâte épaisse et pâle.
1 minuteAjouter l'ail grillé, 1 c. à thé de sel et 1/2 c. à thé de cumin moulu. Mixer 30 secondes.
Incorporer les pois chiches chauds égouttés et mixer 3-4 minutes en raclant les parois, jusqu'à texture parfaitement lisse.
3-4 minutesPendant que le robot tourne, verser en filet 3 c. à soupe d'eau glacée pour émulsionner et alléger.
Goûter et rectifier en citron/sel. Étaler dans un bol creux en formant un puits avec le dos d'une cuillère.
Arroser généreusement de 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge, saupoudrer de paprika fumé et parsemer de persil plat ciselé.
Astuce du chef
L'eau glacée versée en filet pendant le mixage est le secret des chefs libanais : elle émulsionne le tahini et donne ce volume aérien si caractéristique des hummus de restaurant.
Accord suggéré
Sert avec des pitas chauds, des crudités croquantes et un thé à la menthe glacé.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 19.7 g
- Glucides
- 18.1 g
- Fibres
- 5.9 g
- Sucres
- 2.6 g
- Protéines
- 7.9 g
- Sodium
- 647 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Onctueux à souhait, ce hummus libanais classique fond en bouche avec ses notes de sésame grillé et son fini citronné qui pétille.
MéditerranéenneFacilesantécrémeuxfraissans lactose
