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mexicaine

Esquites en bol

Maïs grillé beurré, relevé de mayo, lime, piment et fromage cotija dans un bol généreux.

25 min4 portionsFacilemexicaine

Ingrédients

  • 3 tasse grains de maïs
  • 2 c. à soupe beurre
  • 1 unité gousse d'ail
  • 1 unité jalapeño
  • 3 c. à soupe mayonnaise
  • 1 unité lime
  • 1 c. à thé poudre de chili
  • 0,5 tasse fromage cotija
  • 0,25 tasse coriandre fraîche

Préparation

  1. 1

    Égoutter 3 tasses de grains de maïs (frais, surgelés ou en conserve).

  2. 2

    Dans une grande poêle, faire fondre 2 c. à soupe de beurre à feu vif.

  3. 3

    Ajouter le maïs, cuire 8 min sans trop remuer jusqu'à ce que les grains soient bien dorés et légèrement charrés.

  4. 4

    Ajouter 1 gousse d'ail émincée et 1 jalapeño haché, cuire 2 min.

  5. 5

    Retirer du feu, laisser tiédir 5 min.

  6. 6

    Incorporer 3 c. à soupe de mayonnaise et le jus de 1 lime.

  7. 7

    Assaisonner de 1 c. à thé de poudre de chili et de sel.

  8. 8

    Répartir dans des bols, garnir de fromage cotija émietté et de coriandre fraîche.

Astuce du chef

Laissez le maïs bien caraméliser sans le remuer constamment : ces grains charrés donnent tout le caractère fumé du plat.

Accord suggéré

Parfait en accompagnement d'un taco ou avec une bière légère.

Valeur nutritive

Par portion

Calories883
Lipides
25.4 g
Glucides
141.1 g
Fibres
24.4 g
Sucres
2.1 g
Protéines
25 g
Sodium
289 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

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