mexicaine
Esquites en bol
Maïs grillé beurré, relevé de mayo, lime, piment et fromage cotija dans un bol généreux.
Ingrédients
- 3 tasse grains de maïs
- 2 c. à soupe beurre
- 1 unité gousse d'ail
- 1 unité jalapeño
- 3 c. à soupe mayonnaise
- 1 unité lime
- 1 c. à thé poudre de chili
- 0,5 tasse fromage cotija
- 0,25 tasse coriandre fraîche
Préparation
- 1
Égoutter 3 tasses de grains de maïs (frais, surgelés ou en conserve).
- 2
Dans une grande poêle, faire fondre 2 c. à soupe de beurre à feu vif.
- 3
Ajouter le maïs, cuire 8 min sans trop remuer jusqu'à ce que les grains soient bien dorés et légèrement charrés.
- 4
Ajouter 1 gousse d'ail émincée et 1 jalapeño haché, cuire 2 min.
- 5
Retirer du feu, laisser tiédir 5 min.
- 6
Incorporer 3 c. à soupe de mayonnaise et le jus de 1 lime.
- 7
Assaisonner de 1 c. à thé de poudre de chili et de sel.
- 8
Répartir dans des bols, garnir de fromage cotija émietté et de coriandre fraîche.
Astuce du chef
Laissez le maïs bien caraméliser sans le remuer constamment : ces grains charrés donnent tout le caractère fumé du plat.
Accord suggéré
Parfait en accompagnement d'un taco ou avec une bière légère.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 25.4 g
- Glucides
- 141.1 g
- Fibres
- 24.4 g
- Sucres
- 2.1 g
- Protéines
- 25 g
- Sodium
- 289 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
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