Mexicaine

Enchiladas verdes au poulet et crème sure

Tortillas roulées garnies de poulet effiloché, nappées d'une salsa verde vibrante aux tomatilles et gratinées au fromage Monterey Jack. Un classique réconfortant du centre du Mexique.

Temps
65 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
951
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

10 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Préchauffer le four à 200 °C.

  2. Déposer 500 g de poitrines de poulet dans une casserole avec 1 L de bouillon de poulet, 1/2 oignon et 2 gousses d'ail. Porter à frémissement et pocher 18 minutes jusqu'à ce que le poulet atteigne 75 °C. Réserver le bouillon.

    18 minutes
  3. Pendant ce temps, déposer 600 g de tomatilles épluchées, 2 piments jalapeños épépinés, 1/2 oignon et 2 gousses d'ail sur une plaque, arroser de 1 c. à soupe d'huile d'olive et rôtir 15 minutes jusqu'à ce que la peau noircisse par endroits.

    15 minutes
  4. Mélanger les légumes rôtis avec 130 ml de coriandre fraîche, 130 ml du bouillon réservé, le jus d'une lime et 1 c. à thé de sel jusqu'à obtenir une salsa lisse.

  5. Effilocher le poulet à la fourchette et le mélanger avec 130 ml de la salsa verde.

  6. Chauffer 2 c. à soupe d'huile végétale dans une poêle et tremper rapidement chaque tortilla 5 secondes par côté pour les assouplir.

  7. Garnir chaque tortilla de poulet, rouler serré et déposer joint vers le bas dans un plat à gratin huilé.

  8. Napper généreusement du reste de salsa verde et parsemer de 380 ml de Monterey Jack râpé.

  9. Cuire au four 18 minutes jusqu'à ce que le fromage bouillonne et soit doré.

    18 minutes
  10. Garnir de crème sure, oignon rouge ciselé, coriandre fraîche et fromage feta émietté avant de servir.

Astuce du chef

Tremper brièvement les tortillas dans l'huile chaude avant de rouler évite qu'elles ne se déchirent et empêche qu'elles deviennent détrempées sous la sauce. C'est le geste qui distingue les enchiladas authentiques.

Accord suggéré

Un riz mexicain à la tomate et des haricots noirs frits en accompagnement, avec une margarita classique au sel.

Valeur nutritive

Par portion

Calories951
Lipides
65.9 g
Glucides
26.2 g
Fibres
4 g
Sucres
13.4 g
Protéines
63.9 g
Sodium
1317 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Tortillas roulées garnies de poulet effiloché, nappées d'une salsa verde vibrante aux tomatilles et gratinées au fromage Monterey Jack. Un classique réconfortant du centre du Mexique.

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