Enchiladas verdes au poulet effiloché et crème
Tortillas roulées garnies de poulet juteux, nappées d'une salsa verde acidulée aux tomatilles, gratinées avec fromage frais et crème mexicaine onctueuse.
- Temps
- 70 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Intermédiaire
- Calories
- 555
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recettePocher 600 g de poitrines de poulet dans 1 litre de bouillon de poulet avec 1/2 oignon et 2 gousses d'ail pendant 20 minutes à feu doux. Réserver le bouillon.
20 minutesEffilocher le poulet à la fourchette pendant qu'il est encore tiède et saler généreusement.
Faire griller 500 g de tomatilles, 2 piments jalapeños épépinés et 1/2 oignon sur une plaque sous le gril du four 8 minutes jusqu'à ce que la peau noircisse par endroits.
8 minutesMixer les légumes grillés avec 2 gousses d'ail, 130 ml de coriandre fraîche, 130 ml du bouillon réservé et 1 c. à thé de sel jusqu'à obtenir une sauce lisse.
Chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et y verser la salsa verde. Laisser mijoter 8 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'elle épaississe et fonce légèrement.
8 minutesChauffer 1 c. à soupe d'huile dans une petite poêle et passer rapidement 12 tortillas de maïs 10 secondes par côté pour les assouplir.
Garnir chaque tortilla de poulet effiloché, rouler serré et déposer côté joint dans un plat à gratin.
Napper généreusement de salsa verde chaude, parsemer de 250 ml de queso fresco émietté et arroser de 130 ml de crème mexicaine.
Enfourner à 190 °C pendant 15 minutes jusqu'à ce que la sauce bouillonne sur les bords.
15 minutesGarnir d'oignon rouge en fines rondelles et de coriandre fraîche avant de servir.
Astuce du chef
Faites toujours sauter la salsa verde dans l'huile chaude avant utilisation : cette étape (« freír la salsa ») concentre les saveurs et élimine l'acidité crue des tomatilles. C'est le secret des cuisines mexicaines authentiques.
Accord suggéré
Accompagner de riz mexicain à la tomate et de haricots noirs frits saupoudrés de queso fresco.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 32.8 g
- Glucides
- 22.8 g
- Fibres
- 3.4 g
- Sucres
- 11.1 g
- Protéines
- 41.6 g
- Sodium
- 483 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Tortillas roulées garnies de poulet juteux, nappées d'une salsa verde acidulée aux tomatilles, gratinées avec fromage frais et crème mexicaine onctueuse.
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