sans lactose
Curry de crevettes au lait de coco et lime
Des crevettes juteuses baignées dans une sauce onctueuse au lait de coco parfumée au gingembre et à la lime.
Ingrédients
- 600 g Crevettes moyennes décortiquées
- 400 ml Lait de coco
- 2 c. à soupe Huile de coco
- 1 unité Oignon
- 3 gousses Ail
- 1 c. à soupe Gingembre frais râpé
- 2 c. à soupe Pâte de curry rouge
- 0,5 tasse Bouillon de poulet
- 2 c. à soupe Jus de lime
- 1 c. à soupe Sauce de poisson
- 0,25 tasse Coriandre fraîche
Préparation
- 1
Dans une grande poêle, chauffer 2 c. à soupe d'huile de coco à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle brille.
- 2
Ajouter l'oignon émincé et cuire 3-4 minutes jusqu'à translucide.
- 3
Ajouter l'ail et le gingembre râpé, sauter 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
- 4
Incorporer la pâte de curry rouge et cuire 1 minute en remuant.
- 5
Verser le lait de coco et le bouillon, porter à léger frémissement.
- 6
Laisser mijoter 5 minutes pour épaissir légèrement.
- 7
Ajouter les crevettes et cuire 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques.
- 8
Retirer du feu, ajouter le jus de lime et la coriandre.
- 9
Rectifier l'assaisonnement avec la sauce de poisson.
- 10
Servir bien chaud sur du riz.
Astuce du chef
Ne surcuisez jamais les crevettes : dès qu'elles forment un C, elles sont prêtes; un O signifie trop cuit.
Accord suggéré
Servez avec un riz jasmin vapeur et un thé glacé au gingembre.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 33 g
- Glucides
- 11.8 g
- Fibres
- 1.6 g
- Sucres
- 5.4 g
- Protéines
- 24.2 g
- Sodium
- 1270 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
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