Cuisses de poulet braisées à la crème, champignons et thym frais
Cuisses dorées mijotées dans une sauce crémeuse aux champignons et au vin blanc, parfumée au thym. Le réconfort français en mode keto, généreux et velouté.
- Temps
- 70 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Facile
- Calories
- 870
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recetteÉponger 6 cuisses de poulet avec peau, saler et poivrer généreusement des deux côtés.
Dans une grande sauteuse, chauffer 2 c. à soupe de beurre avec 1 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif jusqu'à ce que le beurre mousse sans brunir.
Déposer les cuisses peau vers le bas et saisir 6-7 minutes sans toucher, jusqu'à obtenir une peau dorée et croustillante. Retourner et saisir 3 minutes de plus. Réserver.
6-7 minutesDans la même poêle, ajouter 450 g de champignons café tranchés et faire suer à feu vif 6 minutes jusqu'à évaporation complète de l'eau et belle coloration dorée.
6 minutesAjouter 1 oignon émincé finement et 4 gousses d'ail hachées, suer 3 minutes jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.
3 minutesDéglacer avec 130 ml de vin blanc sec, gratter les sucs et réduire de moitié (environ 2 minutes).
2 minutesVerser 250 ml de bouillon de poulet concentré et 1 c. à soupe de moutarde de Dijon, porter à frémissement.
Remettre les cuisses peau vers le haut, ajouter 4 branches de thym frais, couvrir partiellement et braiser 25 minutes à feu doux.
25 minutesRetirer le couvercle, ajouter 250 ml de crème 35 % et laisser réduire 8-10 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère.
8-10 minutesFinir avec 1 c. à soupe de persil frais haché et un trait de jus de citron pour réveiller la sauce. Rectifier l'assaisonnement.
Astuce du chef
Ne touche surtout pas aux champignons pendant les 3 premières minutes : ils doivent rôtir à sec pour développer leur umami au lieu de bouillir dans leur eau. C'est la clé d'une sauce profonde.
Accord suggéré
Accompagner d'une purée de chou-fleur au beurre noisette et d'un Chardonnay non boisé.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 65.7 g
- Glucides
- 23.9 g
- Fibres
- 1.7 g
- Sucres
- 3.5 g
- Protéines
- 46.4 g
- Sodium
- 15195 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Cuisses dorées mijotées dans une sauce crémeuse aux champignons et au vin blanc, parfumée au thym. Le réconfort français en mode keto, généreux et velouté.
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