Québécoise

Croquettes de saumon croustillantes

Des croquettes dorées et économiques au saumon en conserve, croustillantes dehors et moelleuses dedans.

Temps
27 min
Portions
4
Niveau
Facile
Calories
232
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

6 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Égoutter le saumon en conserve, retirer les grosses arêtes et émietter dans un bol.

  2. Ajouter la chapelure, l'œuf, l'oignon vert, la mayonnaise, la moutarde et le jus de citron, mélanger.

  3. Former 8 petites croquettes et les enrober légèrement de chapelure supplémentaire.

  4. Réfrigérer 10 minutes pour raffermir.

    10 minutes
  5. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif et cuire 3 minutes par côté jusqu'à doré croustillant.

    3 minutes
  6. Égoutter sur papier absorbant et servir chaud avec un quartier de citron.

Astuce du chef

Le passage au frigo avant la cuisson est essentiel : il empêche les croquettes de se défaire dans la poêle.

Accord suggéré

Servez avec une salade de chou crémeuse et une sauce tartare maison.

Valeur nutritive

Par portion

Calories232
Lipides
17.1 g
Glucides
16.5 g
Fibres
1.3 g
Sucres
1.7 g
Protéines
3.3 g
Sodium
202 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Des croquettes dorées et économiques au saumon en conserve, croustillantes dehors et moelleuses dedans.

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