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Chili con carne à la mijoteuse

Un chili généreux et épicé qui mijote tout l'après-midi, réconfortant à souhait pour les soirs froids.

440 min6 portionsFaciletex-mex

Ingrédients

  • 2 lb bœuf haché mi-maigre
  • 1 unité oignon jaune haché
  • 3 unité gousses d'ail hachées
  • 796 ml tomates en dés en conserve
  • 540 ml haricots rouges rincés
  • 2 c. à soupe pâte de tomate
  • 2 c. à soupe poudre de chili
  • 1 c. à thé cumin moulu
  • 1 c. à thé paprika fumé

Préparation

  1. 1

    Dans une poêle bien chaude, faire revenir 2 lb de bœuf haché environ 6 minutes jusqu'à ce qu'il perde sa couleur rosée.

  2. 2

    Ajouter l'oignon et l'ail, cuire 3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfumés.

  3. 3

    Transférer le tout dans la mijoteuse avec les tomates, les haricots, la pâte de tomate et les épices.

  4. 4

    Couvrir et cuire à intensité basse 7 heures (ou 4 heures à intensité élevée) jusqu'à ce que la sauce épaississe.

  5. 5

    Goûter et rectifier l'assaisonnement, servir bien chaud avec un filet de crème sure.

Astuce du chef

Faites bien saisir la viande avant la mijoteuse : cette caramélisation développe des saveurs que la cuisson lente seule ne donnera jamais.

Accord suggéré

Servez avec du pain de maïs chaud et une bière blonde bien fraîche.

Valeur nutritive

Par portion

Calories475
Lipides
25.7 g
Glucides
26.3 g
Fibres
7.7 g
Sucres
6.8 g
Protéines
35.8 g
Sodium
651 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

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