Indienne

Butter chicken classique à la mijoteuse maison

Le grand classique du nord de l'Inde : poulet mariné au yogourt épicé baignant dans une sauce tomate-crème veloutée parfumée au fenugrec.

Temps
60 min
Portions
4
Niveau
Intermédiaire
Calories
602
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Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion

Ingrédients

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4portions

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Préparation

9 étapes · coche-les au fil de la recette
  1. Dans un bol, mélanger le poulet en cubes avec le yogourt, le jus de citron, 1 c. à soupe de garam masala, 1 c. à thé de curcuma, le gingembre et l'ail râpés. Laisser mariner 30 minutes au frigo.

    30 minutes
  2. Chauffer une grande poêle en fonte à feu vif et y saisir le poulet 3-4 minutes par côté jusqu'à belle coloration dorée. Réserver.

    3-4 minutes
  3. Dans la même poêle, faire fondre le ghee à feu moyen et y suer les oignons hachés 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides et dorés.

    8 minutes
  4. Ajouter la pâte de tomate et 1 c. à soupe de garam masala restant, le paprika fumé et le piment de Cayenne. Cuire 2 minutes en remuant jusqu'à ce que les épices libèrent leur arôme.

    2 minutes
  5. Verser les tomates broyées et 130 ml d'eau, déglacer en grattant les sucs. Mijoter 10 minutes à feu doux.

    10 minutes
  6. Passer la sauce au mélangeur jusqu'à texture lisse et soyeuse, puis remettre dans la poêle.

  7. Incorporer la crème 35 % et le fenugrec séché écrasé entre les doigts. Remettre le poulet et son jus.

  8. Mijoter à découvert 12-15 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère. Saler au goût.

    12-15 minutes
  9. Garnir de coriandre fraîche ciselée et d'un filet de crème avant de servir.

Astuce du chef

Écraser le fenugrec séché entre les paumes juste avant de l'ajouter libère ses huiles essentielles : c'est LE parfum signature du butter chicken des restos indiens authentiques.

Accord suggéré

Servir avec du riz basmati au safran et un naan tiède frotté au beurre à l'ail, accompagné d'une Kingfisher bien froide.

Valeur nutritive

Par portion

Calories602
Lipides
34.5 g
Glucides
30.7 g
Fibres
6.2 g
Sucres
14.8 g
Protéines
45.6 g
Sodium
706 mg

Valeurs à titre indicatif seulement.

À propos de cette recette

Le grand classique du nord de l'Inde : poulet mariné au yogourt épicé baignant dans une sauce tomate-crème veloutée parfumée au fenugrec.

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