Polpette à la sauce tomate-basilic sur polenta crémeuse
Boulettes italiennes moelleuses au veau et porc mijotées dans une sauce tomate parfumée au basilic frais, déposées sur une polenta onctueuse au parmesan.
- Temps
- 70 min
- Portions
- 4
- Niveau
- Facile
- Calories
- 881
Recette originale Olivi · valeur nutritive calculée par portion
Préparation
10 étapes · coche-les au fil de la recetteDans un grand bol, faire tremper 250 ml de mie de pain frais dans 130 ml de lait pendant 5 minutes, puis presser légèrement.
5 minutesAjouter à la mie 500 g de mélange veau-porc haché, 1 œuf, 130 ml de parmesan râpé, 2 gousses d'ail hachées, 2 c. à soupe de persil frais, 1/2 c. à thé de sel et du poivre. Mélanger délicatement du bout des doigts sans surpétrir.
Façonner 20 boulettes de la taille d'une balle de golf. Réfrigérer 15 minutes pour qu'elles tiennent mieux.
15 minutesDans une grande poêle profonde, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen-vif. Saisir les polpette 2 minutes par face jusqu'à coloration dorée. Réserver.
2 minutesDans la même poêle, baisser à feu moyen et faire suer 1 oignon haché 5 minutes jusqu'à translucidité. Ajouter 3 gousses d'ail émincées, cuire 1 minute.
5 minutesVerser 1 boîte (796 ml) de tomates San Marzano écrasées à la main, 1 c. à thé d'origan séché et 1 pincée de sucre. Saler. Mijoter 10 minutes à découvert.
10 minutesRemettre les boulettes dans la sauce, couvrir partiellement et laisser braiser 20 minutes à feu doux, en retournant à mi-cuisson.
20 minutesPendant ce temps, porter 1 L d'eau salée à ébullition. Verser 250 ml de polenta en pluie en fouettant. Cuire à feu doux 20 minutes en remuant souvent.
20 minutesHors du feu, incorporer à la polenta 2 c. à soupe de beurre et 130 ml de parmesan. Rectifier l'assaisonnement.
Au dernier moment, déchirer 10 feuilles de basilic frais dans la sauce. Servir les polpette sur la polenta avec un filet d'huile d'olive.
Astuce du chef
Ne surpétris jamais la viande : mélange juste assez pour incorporer. Une mie de pain bien gorgée de lait (le panade) est le vrai secret des polpette aériennes et moelleuses, jamais sèches.
Accord suggéré
Un Chianti Classico aux notes de cerise pour faire écho à la tomate et au basilic.
Valeur nutritive
Par portion
- Lipides
- 42.6 g
- Glucides
- 81 g
- Fibres
- 5.3 g
- Sucres
- 11.6 g
- Protéines
- 43.6 g
- Sodium
- 1233 mg
Valeurs à titre indicatif seulement.
À propos de cette recette
Boulettes italiennes moelleuses au veau et porc mijotées dans une sauce tomate parfumée au basilic frais, déposées sur une polenta onctueuse au parmesan.
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