Veldsla met warme spekjes en ei
Een stevige lunchsalade uit de wintertijd: knapperige spekjes en een warme, zurige dressing laten de veldsla licht slinken, met een romig wasachtig ei erbovenop.
- Tijd
- 15 min
- Porties
- 4
- Niveau
- Makkelijk
- Calorieën
- 524
Origineel recept van Olivi · voedingswaarde per portie berekend
Ingrediënten
0 van 5Vink aan wat je al hebt: alleen de rest wordt gekopieerd.
Bereiding
7 stappen · vink ze af terwijl je kooktBreng een pan water aan de kook. Laat de eieren er met een lepel voorzichtig in zakken en kook ze in 7 minuten wasachtig.
7 minutenSpoel ondertussen de veldsla in een bak koud water, slinger hem goed droog en verdeel hem over 4 borden.
Zet een koekenpan zonder vet op middelhoog vuur en leg de spekjes erin. Bak ze 6-7 minuten, af en toe omscheppen, tot het vet is uitgebakken en ze goudbruin en knapperig zijn.
6-7 minutenGiet de eieren af, laat ze kort schrikken onder de koude kraan, pel ze en halveer ze in de lengte.
Haal de koekenpan van het vuur en blus het spekvet met de appelazijn. Houd wat afstand, want het sist even. Schraap met een houten lepel het aanbaksel van de bodem los.
Schep de spekjes met de warme dressing direct over de veldsla, zodat de blaadjes net een beetje slinken.
Leg de eihelften erop, maal er royaal peper over en serveer meteen.
Tip van de chef
Voeg geen extra zout toe: de spekjes geven genoeg zout af aan de dressing. Wil je het vet nog beter laten uitbakken, start de spekjes dan in een koude pan.
Aanbevolen combinatie
Lekker met een snee grof volkorenbrood om de dressing op te deppen, en je schenkt er een glas koude karnemelk of appelsap bij.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 41.6 g
- Koolhydraten
- 3.3 g
- Vezels
- 0 g
- Suikers
- 0.7 g
- Eiwitten
- 31.5 g
- Natrium
- 574 mg
Waarden alleen ter indicatie.
Over dit recept
Een stevige lunchsalade uit de wintertijd: knapperige spekjes en een warme, zurige dressing laten de veldsla licht slinken, met een romig wasachtig ei erbovenop.
5 ingrediënten, 15 minutenMakkelijksnellunchglutenvrijlactosevrij
