Spruitjes met spekjes en sjalot
Beetgare spruitjes die goudbruin gebakken worden met knapperige spekjes en zoete sjalot. Een hartig wintergroentje dat zelfs twijfelaars overtuigt.
- Tijd
- 35 min
- Porties
- 4
- Niveau
- Makkelijk
- Calorieën
- 228
Origineel recept van Olivi · voedingswaarde per portie berekend
Ingrediënten
0 van 7Vink aan wat je al hebt: alleen de rest wordt gekopieerd.
Bereiding
7 stappen · vink ze af terwijl je kooktSnijd de onderkant van de spruitjes bij, verwijder losse buitenblaadjes en halveer ze in de lengte.
Kook de spruitjes 4-5 minuten in ruim water met zout tot ze net beetgaar zijn. Giet af en laat ze in het vergiet uitstomen.
4-5 minutenBak de spekblokjes in een droge, grote koekenpan op middelhoog vuur in 5-6 minuten knapperig en goudbruin. Schep ze uit de pan en laat het vet in de pan achter.
5-6 minutenSnipper de sjalotten. Doe de boter bij het spekvet en fruit de sjalotten 2-3 minuten tot ze glazig zijn.
2-3 minutenLeg de spruitjes met de snijkant naar beneden in de pan en bak ze 5-6 minuten zonder te veel te roeren, tot de snijvlakken goudbruin en licht gekaramelliseerd zijn.
5-6 minutenSchep de spekblokjes terug door de spruitjes en warm 1 minuut mee.
Breng op smaak met nootmuskaat, peper en voorzichtig wat zout, want de spekjes zijn al zout. Serveer direct.
Tip van de chef
Kook de spruitjes maar kort voor: te lang koken maakt ze papperig en geeft die bekende zwavelgeur. Door ze daarna op de snijkant te bakken krijg je een nootachtige, licht zoete smaak.
Aanbevolen combinatie
Je serveert ze heerlijk naast een gebraden kippenbout of een slavink met gekookte aardappelen en jus.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 15.9 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vezels
- 6.3 g
- Suikers
- 4.2 g
- Eiwitten
- 9.2 g
- Natrium
- 246 mg
Waarden alleen ter indicatie.
Over dit recept
Beetgare spruitjes die goudbruin gebakken worden met knapperige spekjes en zoete sjalot. Een hartig wintergroentje dat zelfs twijfelaars overtuigt.
BijgerechtenMakkelijkbijgerechtknapperigstevigwinter
