Vis

Schelvis met botersaus, peterselie en gekookte aardappelen

Zacht gepocheerde schelvis met een fluweelzachte botersaus vol verse peterselie. Een eenvoudig, ouderwets visgerecht dat licht en mild smaakt.

Tijd
45 min
Porties
4
Niveau
Makkelijk
Calorieën
472
InplannenInplannen

Origineel recept van Olivi · voedingswaarde per portie berekend

Ingrediënten

0 van 12
4porties

Vink aan wat je al hebt: alleen de rest wordt gekopieerd.

Automatische boodschappenlijst

In de app komen deze ingrediënten op je lijst, gesorteerd per afdeling.

ProberenProberen

Bereiding

8 stappen · vink ze af terwijl je kookt
  1. Schil de aardappelen, snijd grote exemplaren doormidden en kook ze in 20 minuten gaar in water met een snufje zout.

    20 minuten
  2. Breng intussen in een brede pan het water aan de kook met de ui in partjes, de laurierblaadjes, de peperkorrels en 1 tl zout. Laat 10 minuten zachtjes trekken.

    10 minuten
  3. Snijd de schelvisfilet in 4 gelijke stukken. Draai het vuur onder de bouillon lager tot het vocht net niet meer kookt.

  4. Leg de vis in het hete vocht en pocheer hem 6-8 minuten, tot het visvlees wit is en in schilfers uiteenvalt. Haal de vis er met een schuimspaan uit en houd hem warm onder aluminiumfolie.

    6-8 minuten
  5. Zeef 300 ml van het pocheervocht. Hak de peterselie fijn en snijd 35 g boter in blokjes.

  6. Smelt de overige 25 g boter in een steelpan, roer de bloem erdoor en laat dit 1 minuut zachtjes garen. Giet het pocheervocht er al kloppend in kleine scheutjes bij en laat de saus 3-4 minuten zacht koken tot ze gebonden is.

    3-4 minuten
  7. Neem de pan van het vuur en klop de koude blokjes boter er een voor een door tot de saus glanst. Breng op smaak met het sap van de halve citroen, een snufje nootmuskaat en eventueel zout. Roer de peterselie erdoor.

  8. Giet de aardappelen af en laat ze even droogstomen in de open pan. Serveer de schelvis met de aardappelen en schep de botersaus erover.

Tip van de chef

Klop de laatste boter er koud en van het vuur af door: zo blijft de saus glanzend en romig en schift ze niet. Laat de saus daarna niet meer koken.

Aanbevolen combinatie

Je zet er gestoofde worteltjes of sperziebonen bij en schenkt een glas droge witte wijn.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën472
Vetten
13.5 g
Koolhydraten
52.9 g
Vezels
5.2 g
Suikers
3.4 g
Eiwitten
35.2 g
Natrium
402 mg

Waarden alleen ter indicatie.

Over dit recept

Zacht gepocheerde schelvis met een fluweelzachte botersaus vol verse peterselie. Een eenvoudig, ouderwets visgerecht dat licht en mild smaakt.

VisMakkelijkmilddoordeweekshoofdgerechteiwitrijk

Vergelijkbare recepten

Alle recepten →

Verder lezen