Ovenschotels

Ovenschotel met tonijn, pasta en tomatensaus

Een voordelige doordeweekse schotel met penne, smeuïge tomatensaus met paprika en tonijn, afgemaakt met een gesmolten laagje kaas.

Tijd
50 min
Porties
4
Niveau
Makkelijk
Calorieën
599
InplannenInplannen

Origineel recept van Olivi · voedingswaarde per portie berekend

Ingrediënten

0 van 12
4porties

Vink aan wat je al hebt: alleen de rest wordt gekopieerd.

Automatische boodschappenlijst

In de app komen deze ingrediënten op je lijst, gesorteerd per afdeling.

ProberenProberen

Bereiding

8 stappen · vink ze af terwijl je kookt
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C boven- en onderwarmte.

  2. Kook de penne in ruim water met zout 2 minuten korter dan op de verpakking staat. Giet af en houd apart.

    2 minuten
  3. Verhit de olijfolie in een ruime pan en fruit de ui 3 minuten op middelhoog vuur tot hij zacht en glazig is.

    3 minuten
  4. Voeg de rode paprika's en de knoflook toe en bak 5 minuten mee tot de paprika zacht begint te worden.

    5 minuten
  5. Giet de gezeefde tomaten erbij, roer de oregano erdoor en laat de saus 8 minuten zachtjes inkoken tot hij wat dikker is. Breng op smaak met zout en peper.

    8 minuten
  6. Laat de tonijn uitlekken, trek hem met een vork in grove stukken en roer hem samen met de crème fraîche door de saus.

  7. Meng de penne door de saus en schep alles in een ovenschaal. Strooi de geraspte kaas erover.

  8. Bak de schotel 15-20 minuten in de oven tot de kaas gesmolten en goudbruin is en de saus aan de randen borrelt.

    15-20 minuten

Tip van de chef

Kook je pasta bewust iets te kort: in de oven neemt hij nog saus op en wordt hij precies gaar. Zo voorkom je een papperige schotel.

Aanbevolen combinatie

Je zet er een groene salade met komkommer en een eenvoudige vinaigrette naast, of je schenkt een glas droge witte wijn.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën599
Vetten
27.4 g
Koolhydraten
17.6 g
Vezels
3.7 g
Suikers
9.8 g
Eiwitten
69.1 g
Natrium
1290 mg

Waarden alleen ter indicatie.

Over dit recept

Een voordelige doordeweekse schotel met penne, smeuïge tomatensaus met paprika en tonijn, afgemaakt met een gesmolten laagje kaas.

OvenschotelsMakkelijkdoordeweeksgezinsvriendelijkbudgeteiwitrijk

Vergelijkbare recepten

Alle recepten →

Verder lezen