Vegetarisch

Linzenstoof met wortel, knolselderij en tijm

Een stevige, hartverwarmende stoof van groene linzen met zoete wortel en aardse knolselderij. Romig van binnen, fris afgemaakt met een vleugje azijn.

Tijd
70 min
Porties
4
Niveau
Makkelijk
Calorieën
335
InplannenInplannen

Origineel recept van Olivi · voedingswaarde per portie berekend

Ingrediënten

0 van 14
4porties

Vink aan wat je al hebt: alleen de rest wordt gekopieerd.

Automatische boodschappenlijst

In de app komen deze ingrediënten op je lijst, gesorteerd per afdeling.

ProberenProberen

Bereiding

8 stappen · vink ze af terwijl je kookt
  1. Spoel de linzen in een zeef onder koud stromend water en laat ze uitlekken.

  2. Verhit de olijfolie in een ruime stoofpan op middelhoog vuur. Fruit de uien in 5 minuten tot ze glazig en zacht zijn. Voeg de knoflook toe en bak 1 minuut mee tot hij geurt.

    5 minuten
  3. Voeg de wortels en de knolselderij toe en bak ze 5 minuten al omscheppend mee tot de randjes licht kleuren.

    5 minuten
  4. Roer de tomatenpuree erdoor en bak 2 minuten mee tot ze donkerder rood kleurt en zoet ruikt.

    2 minuten
  5. Voeg de linzen, de tomatenblokjes, de groentebouillon, de tijm en de laurier toe. Breng alles aan de kook.

  6. Zet het vuur laag, leg het deksel schuin op de pan en laat de linzen 35-40 minuten zachtjes stoven tot ze gaar maar nog heel zijn. Roer af en toe en voeg een scheutje water toe als de stoof te dik wordt.

    35-40 minuten
  7. Verwijder de takjes tijm en de laurierblaadjes. Roer de rodewijnazijn erdoor en breng op smaak met zout en peper.

  8. Schep de linzenstoof in diepe borden en bestrooi met de peterselie.

Tip van de chef

Voeg de azijn pas helemaal aan het einde toe. Zo blijft het zuur fris en tilt het de diepe smaak van de linzen op. Proef daarna opnieuw: vaak heb je dan minder zout nodig.

Aanbevolen combinatie

Lekker met een stevige snee zuurdesembrood om de saus mee op te dweilen, of met gekookte kruimige aardappelen.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën335
Vetten
1.4 g
Koolhydraten
65.5 g
Vezels
12.6 g
Suikers
12.4 g
Eiwitten
19.7 g
Natrium
369 mg

Waarden alleen ter indicatie.

Over dit recept

Een stevige, hartverwarmende stoof van groene linzen met zoete wortel en aardse knolselderij. Romig van binnen, fris afgemaakt met een vleugje azijn.

VegetarischMakkelijkstoofgerechtveganistischvegetarischvezelrijk

Vergelijkbare recepten

Alle recepten →

Verder lezen