Soepen

Courgettesoep met roomkaas en basilicum

Een fluweelzachte, lichtgroene soep met de frisse smaak van courgette en basilicum en een romige afdronk van roomkaas.

Tijd
40 min
Porties
4
Niveau
Makkelijk
Calorieën
129
InplannenInplannen

Origineel recept van Olivi · voedingswaarde per portie berekend

Ingrediënten

0 van 11
4porties

Vink aan wat je al hebt: alleen de rest wordt gekopieerd.

Automatische boodschappenlijst

In de app komen deze ingrediënten op je lijst, gesorteerd per afdeling.

ProberenProberen

Bereiding

7 stappen · vink ze af terwijl je kookt
  1. Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Was de courgettes, snijd de uiteinden eraf en snijd ze in grove stukken. Schil de aardappel en snijd hem in kleine blokjes.

  2. Verhit de olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur en fruit de ui 4 minuten tot hij zacht en glazig is. Voeg de knoflook toe en bak 1 minuut mee zonder dat hij kleurt.

    4 minuten
  3. Doe de courgettes en de aardappel in de pan en smoor ze 5 minuten al omscheppend, tot de courgette een beetje glanst en begint te slinken.

    5 minuten
  4. Voeg het water en de bouillonblokjes toe, breng aan de kook en laat de soep 15 minuten zachtjes koken tot de aardappel helemaal zacht is.

    15 minuten
  5. Pluk de blaadjes van de basilicum en houd er een paar achter voor de garnering. Doe de rest bij de soep.

  6. Haal de pan van het vuur, voeg de roomkaas toe en pureer de soep met een staafmixer tot hij helemaal glad en egaal groen is.

  7. Breng op smaak met zout en peper en verwarm de soep nog even zachtjes, zonder te laten koken. Serveer met de achtergehouden basilicumblaadjes erop.

Tip van de chef

Kook de soep niet langer dan nodig en mix de basilicum pas op het laatst mee. Zo blijft de kleur mooi helder groen en houd je de frisse smaak van het kruid.

Aanbevolen combinatie

Je geeft er een warm stokbroodje met kruidenboter bij, of je serveert de soep als voorgerecht vóór een eenvoudige visschotel.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën129
Vetten
8.7 g
Koolhydraten
10.8 g
Vezels
1.2 g
Suikers
2.3 g
Eiwitten
2.8 g
Natrium
103 mg

Waarden alleen ter indicatie.

Over dit recept

Een fluweelzachte, lichtgroene soep met de frisse smaak van courgette en basilicum en een romige afdronk van roomkaas.

SoepenMakkelijkvegetarischzomerromigmild

Vergelijkbare recepten

Alle recepten →

Verder lezen