Lunch en snacks

Broodje gezond met ham, kaas en ei

Een knapperig bolletje vol frisse groenten, malse ham, jonge kaas en hardgekookt ei. Dé lunchklassieker van elke Nederlandse broodjeszaak.

Tijd
25 min
Porties
4
Niveau
Makkelijk
Calorieën
597
InplannenInplannen

Origineel recept van Olivi · voedingswaarde per portie berekend

Ingrediënten

0 van 10
4porties

Vink aan wat je al hebt: alleen de rest wordt gekopieerd.

Automatische boodschappenlijst

In de app komen deze ingrediënten op je lijst, gesorteerd per afdeling.

ProberenProberen

Bereiding

8 stappen · vink ze af terwijl je kookt
  1. Breng een pan water aan de kook, laat de eieren er voorzichtig in glijden en kook ze in 9 minuten hard.

    9 minuten
  2. Spoel de eieren onder koud stromend water tot ze afgekoeld zijn, pel ze en snijd ze in plakjes.

  3. Was de kropsla en dep de blaadjes goed droog met keukenpapier.

  4. Snijd de tomaten in dunne plakjes en schaaf de komkommer in flinterdunne plakjes.

  5. Snijd de harde bolletjes horizontaal open en besmeer beide snijvlakken dun met roomboter.

  6. Leg op elke onderste helft een blaadje kropsla, gevolgd door 2 plakken beenham en 2 plakken jonge kaas.

  7. Beleg de kaas met komkommer, tomaat en plakjes ei. Bestrooi de tomaat en het ei met wat zout en peper.

  8. Leg de bovenste helften erop, druk ze licht aan en serveer de broodjes meteen.

Tip van de chef

Leg de sla altijd direct op het beboterde brood en de tomaat er pas bovenop. Sla en boter vormen een barrière tegen het tomatensap, zodat je broodje niet drassig wordt.

Aanbevolen combinatie

Je drinkt er een glas koude karnemelk of vers geperst sinaasappelsap bij.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën597
Vetten
32.6 g
Koolhydraten
37 g
Vezels
2.6 g
Suikers
9.1 g
Eiwitten
38.1 g
Natrium
1502 mg

Waarden alleen ter indicatie.

Over dit recept

Een knapperig bolletje vol frisse groenten, malse ham, jonge kaas en hardgekookt ei. Dé lunchklassieker van elke Nederlandse broodjeszaak.

Lunch en snacksMakkelijksnelfrisgezinsvriendelijkeiwitrijk

Vergelijkbare recepten

Alle recepten →

Verder lezen